马筱梅更新孕期日常，快八个月还坚持锻炼，难怪身材依然曼妙
孕期的营养少不了，早上起床马筱梅会给自己做一杯牛奶加草莓，补充蛋白质和维生素，也有足够的膳食纤维。而她穿着睡衣连衣裙，除了肚子凸出来，其余都很瘦，尤其是一双媒体，又细又白，汪小菲还真是好福气。
懒懒陪王思聪到健身房锻炼，看清他的健身姿势，原谅我笑出了声
1月12日，懒懒又晒出了一组与王思聪的恋爱日常，只要看到懒懒跟王思聪生活在一起的状态，无不让人感慨，不愧是王思聪啊，有钱又闲，他的生活就是在吃喝玩乐。
原来知名的他早已去世，生前不抽烟不喝酒坚持锻炼，59岁骤然离世
最初症状不过是普通发烧，谁都以为，这只是换季时节的小感冒，开点药，回家休息几天就能好转。
这一次，谢娜让人眼前一亮！
近日，有很多人对跨年晚会谢娜的状态开启了吐槽模式，说她显胖显矮，说她有小肚子，而就在昨天，谢娜在社交平台发了自己的健身视频，让大家一起锻炼起来。不得不说，很喜欢谢娜的心态，面对大家的吐槽，她不生气也没有因此内耗，只是积极的状态去应对，去锻炼去健身。确实现在很多
谢娜，太让人心疼了！
就在1月7日，谢娜晒出了一段视频，是她在健身房运动的，视频中的动作都是在锻炼腰和屁股的，由此可见这是很在意外界的评论。其实我觉得张杰很爷们儿，他很维护老婆谢娜，不管粉丝怎么说，他还是让谢娜登台了。其实谢娜的身材很好，更何况她是3个孩子的妈妈了，和很多同龄人相比
谢娜回应网友“对着屁股小肚子批判”：先放下手机跟我一起锻炼
1月7日，主持人谢娜在个人社交账号分享健身视频，并发文回应网友对她在跨年舞台上身材的质疑：“那些专门盯着显胖显矮的角度，对着屁股小肚子批判的，先放下手机，跟我一起锻炼起来吧。”
谢娜晒健身视频霸气回怼身材质疑！
近日，谢娜因在跨年晚会上的状态引发部分网友对其身材的讨论。对此，她选择晒出一段健身视频作出正面回应，并配文喊话：“那些专门盯着显胖显矮的角度，对着屁股小肚子批判的，先
作品有效数据是哪些？
你刷到我这个作品，看也没看，也没细心品，直接就划走了，等于我这个作品就等于是白拍，抖音的推送算法，而且要做有效的数据。什么是有效的数据？点赞、评论、收藏、转发，这些就是有效的数据。
作品有效的数据有哪些呢？
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刘昊然惊艳蜕变！瘦身至119斤重现巅峰颜值 网友直呼白月光回来了
近日，刘昊然以其惊人的瘦身成果再次成为大众关注的焦点。据悉，为了工作需求，他成功减至119斤，身材线条更加紧致有型，让众多粉丝和网友直呼“白月光杀回来了”！
怎么来做口播作品呢？
真人口播作品好拍不好拍？真人口播其实就是一个讲故事、讲内容，再一个就是自己的表现力。刚开始做的时候肯定就是怕熟人看到了不好意思，真是这样，我刚开始也是这样。这就要通过慢慢的去锻炼自己，天天去拍、天天去讲，对着镜头里的你就尬聊，当成你的一个闺蜜就去讲。
宁静自曝生孩子让体质变差，刘嘉玲说：她想象中的宁静是很茁壮的
宁静自曝生孩子让体质变差，宁静怕冷，刘嘉玲犀利指出宁静一直都是叫冷，说宁静比她想象中体质差很多，宁静说自己体质很好， 但生完孩子后就......。
秦岚 身材
秦岚从2001年进入娱乐圈开始她的演艺之路，很快就积累起了大量的人气，更是因为琼瑶一句“秦岚一滴泪，天上一颗星”让她声名鹊起，她的演技是有目共睹的好，53部电视剧、17部电影是她最好的答卷。
陆毅鲍蕾为女儿庆生，14岁妹妹说话缺锻炼，姐姐很周全，父母满意
爱一个人的眼神真的是藏不住。陆毅、鲍蕾为了给自己的小女儿——小叶子庆生，真的是煞费苦心，但是在看到女儿惊喜的表情之后，陆毅眼神中的爱意，真的是肉眼可见。夫妻
2026跨年晚会神仙打架！网友笑称：膀胱要提前锻炼了？
俗话说得好，“过了腊八就是年”，可如今这年味儿还没等来，跨年晚会的硝烟倒是先飘满了整个娱乐圈！2025年的尾巴还没摇完，各大卫视和平台已经把跨年阵容这张王牌甩得噼啪响，看得人眼花缭乱，直呼“遥控器要按出火星子了”！
健美圈又传噩耗！30岁运动员王昆去世，长期熬夜、去世当晚还锻炼
2025年还剩下最后十几天，但是很多人的生命，却永远定格在这最后的十几天里面；
世事无常，何晴生前坚持健身打拳锻炼身体，却还是难逃命运的戏弄
2025年是让人难以接受和忘怀的一年，已经有好几位名人离开了人世。
TVB上位小花晒视频博尽眼球，健身锻炼被指身材完美，引网友热议
而廖慧仪是出了名的身材好，她平时生活中十分热爱运动，而她也会在社交平台上，分享一下她的完美身材，以及分享她的运动短片，与网友们开心分享。
口播作品内容细节是关键
为什么说拍真人口播作品比较难？首先就是看到镜头里的你，不是，好像是一个外人，自己的嘴巴和舌头不知道怎么样去表达，不知道怎么样去讲，所以就紧张，好多人就不敢做真人口播作品。
42岁宋米秦当妈练出「11字腹肌」火辣美照曝光 亲曝私下锻炼秘诀
来自韩国的「时尚妈咪」宋米秦近期频频在节目上介绍各种韩国好物，私下也热衷发掘最新的保养与健康新鲜事，她笑着透露，能一直维持好状态，全靠自己「永远在找更好的方式照顾身体」，前不久更在社群晒出多张美照，自信展现紧实小蛮腰及修长美腿，让不少网友眼睛为之一亮。