听闻张雪峰离世的消息，震惊之余，突然开悟

昨晚，听闻这个不幸的消息，久久不能入睡，果然是人生无常，生命脆弱，明天和意外不知哪个先到，谁能想到，刚刚四十一岁的张雪峰因心源性猝死抢救无效离世

正是大好年华，年富力强，如日中天的时候，生命却戛然而止然，不能不令人为之扼腕叹息

张雪峰任九家公司任法人执行董事，他生活自律，重视养生锻炼身体，每天坚持跑步5公里，据说他是跑步回来感觉不适送医，

于3月24日下午15时因心源性猝死抢救无效去世，

虽然对张雪峰老师了解不多，但是感觉他太拼了，太累了，工作量可想而知有多大，再加上每天5公里，据说之前已经有过不适，

其实任何事情的发生都不是偶然，平时生活中也许早有警示只是没有引起足够重视，我还年轻，我身体好，不好的事情怎么那么巧就让我碰上？侥幸心理作祟麻痺大意，致使不幸发生

人生没有如果，生命只有一次，不会给你后悔改正错误的机会，

做为我们这些有幸还能看到今天早上东升的太阳的人，真的是时候改变一下活法了，这辈子什么最重要？怎样生活才不负自己，值得重新思考，

一，钱是挣不完的，别用命去换钱

你不论多么年轻，身体多么健康都不要抱侥幸心理，熬夜没事，干完这个就休息，挣到多少就不这么拼了这些想法要不得，

钱是挣不完的，挣钱的事情没完没了，挣了一百想二百，熬夜加班在所不辞，长此以往你在年轻铁打的身体也吃不消，即使不出意外，日积月累毛病也许早晚找上门来，拿命换线是世界上最赔本的买卖

所以你要知道挣钱固然重要但是比挣钱重要的是生命是拥有一个健的身体没了健康挣再多的钱都是废纸，

二，不过度运动，

生活规律，适当锻炼身体很重要，但是不论年轻还是年老，适度运动很重要，过度锻炼身体不但达不到锻炼目的，而且还会适得其反，

过度运动会对身体有损害，弊大于利，比如有的老人每天坚持走路锻炼身体，风雨无阻雷打不动每天必须万步以上，走路是一种不错的锻炼方式，适合老人，但也要有个度，走路太多对膝关节不利，会加剧半月板的磨损，

路步是年轻人喜欢的锻炼身体的方式，还是那句话，也要掌握不能过度，在自身承受范围内，

也不是每天坚持十公里身体就会越来越好年轻态，相反过度损耗气力对身体伤害太大，不适合任何年龄段的人进行锻炼

血的教训已经证实了这一点，

三，最好的养生是顺其自然

一切顺其自然最好，任何时候不管干啥都不刻意，不违背自己的意愿，按自己本意去做，遵从本心，不想做的事情就不做，允许自己懒，允许自己不完美，只要自己开心就好，

愿我们能够珍惜眼前拥有，

愿张雪峰老师一路走好

#春日生活打卡季#

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