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过早训练影响身高?这个年龄开始才科学

过早训练影响身高?这个年龄开始才科学

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原来过早进行高强度训练真的可能会影响身高发育。你们还记得那个模仿李小龙的日本男孩吗?他叫金井隆星,从4岁起便开始大量训练。为了练就李小龙那样恐怖的肌肉,每天高强度训练8小时。8岁时火爆全网,对偶像的痴迷让他疯狂投入训练。肌肉与骨骼的锻炼强度甚至不逊于职业健身教

驼奶比牛奶强十倍?主播相宜翻车,科学话术谁来管

驼奶比牛奶强十倍?主播相宜翻车,科学话术谁来管

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最近有个叫“相宜”的主播挺火,但不是因为卖得好,而是因为翻车了,她在直播里说一杯驼奶能顶十杯牛奶,蛋白质是牛奶的七倍,还说挂杯就代表营养足,听起来特别玄乎,结果这些说法被扒出来完全没有依据,纯属瞎编,更离谱的是她卖的所谓澳洲绵羊油其实产自广州白云区,连许可证上

告别“饿唱”误区,让科学饮食为歌唱赋能

告别“饿唱”误区,让科学饮食为歌唱赋能

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“饱吹饿唱”这句流传已久的老话,曾被不少声乐爱好者奉为练声圭臬。为了追求所谓的“松弛感”与“气息支点”,许多人刻意空腹走进练声房,饿着肚子吊嗓、练声。但从人体生理规律与声乐训练的本质来看,这种做法不仅收效甚微,更会给歌唱练习埋下诸多隐患,实在不值得提倡。

上海男篮赢球遇弱队,真就没含金量?团队配合战术进步,看完才知答案靠明星撑场面不顶用,上海靠体系和科学训练,未来潜力别忽视

上海男篮赢球遇弱队,真就没含金量?团队配合战术进步,看完才知答案靠明星撑场面不顶用,上海靠体系和科学训练,未来潜力别忽视

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上海男篮最近两场比赛赢得挺漂亮,但有人觉得他们只是碰上了弱队,没啥含金量。不过看比赛过程,上海赢得不只是运气好或对手弱,更多是因为他们团队配合和战术在慢慢完善。现在CBA竞争很激烈,这种打法值得认真看看。第一场打江苏,队里有六个人得分上双,助攻超过30次,比联盟平均高不少。外援和本土球员配合很顺畅,助攻远远多于对手。防守上,关键时刻用全场紧逼限制了对方反击节奏。这种强度和配合说明球队已经形成了比较成熟的体系,不是单靠哪几个明星球员表现。失误控制也不错,说明训练和纪律很到位。CBA整体趋势是团队篮球和科学管