2025年12月，陈松伶在香港出现，为明年演唱会做宣传，她自己说，从70公斤减到56公斤，18个月掉了快60斤，这个数字让人惊讶，更让人惊讶的是她还要再减10斤，目标是46公斤，这不是为了拍戏，也不是为了上镜好看，她说这是为了整体效果，其实就是听老公的话。
她老公张铎比她小八岁，现在当上了她的健身教练，每天逼着她做完五百个动作，一组接一组没得商量，吃饭也管得特别严，油盐糖都限制分量，他不是陪着练而是盯着练，连吃什么都要管，他自己身材一直保持得很好，还总说不能放松，结果陈松伶的生活节奏全跟着他转。
她瘦下来后颧骨显得突出，脖子也变得松垮，脸色没有以前亮堂，早年微胖时反而气色更好，现在看着显老，但她并不觉得这是问题，还说事业停摆也没关系，这话听着挺感人，可仔细想想，一个54岁的女人为了配合丈夫的审美把自己搞成这样，算是一种温柔的绑架。
在娱乐圈里边，女艺人常常得保持身材，可像她这样，不是为了上镜好看，而是为了满足伴侣的眼光，确实不多见，很多人讨论中年女性该不该自然地老去，她却走了另一条路，主动选择让自己变得特别瘦，这种因为爱而改变自己的做法，到底是出于自愿，还是心里其实是在顺从别人。
与内地同龄女艺人相比，她们大多注重健康状态，靠穿搭和仪态来提升形象，不会过度减重，而张铎的管理方式在综艺里都很少见，不只是带着跑跑步，还要盯着吃多少饭、做几个俯卧撑，这已经超出了健身范围，更像康复训练，或者说是一种生活重塑。
从医学角度来看，五十岁以上的人如果一次减去体重超过十分之一，身体就会出问题，她一下子瘦了将近三分之一，皮肤肯定会松下来，脸上的法令纹和下颌线条也跟着垮了，香港那边见到她这么瘦的样子，送祝福的人不多，反倒有人直接说瘦得太夸张，大家可能早就看厌了那种为演戏把健康搭进去的老套路。
她回香港做宣传，大家的反应有冷有热，有人佩服她的坚持和努力，也有人觉得没必要这么做，因为舞台上的效果可以用灯光、剪辑和表演来调整，她却要把身体逼到极限，这样做值不值得，只有她自己心里清楚。