3月26日中午12点半左右，张雪峰在公司突然倒地，他刚跑完步就支撑不住，同事急忙拨打120送医抢救，但最终没能救回，办公室里一直放着跑步机，这不是临时起意的运动，而是长期保持的习惯。
他这个跑步的习惯，是从2018年录制《你好！面试官》那时候开始的，当时主持人张绍刚一边跑步一边说话，张雪峰才跑了半小时就喘不上气来，他觉得这事挺丢脸的，从那以后就开始逼自己每天晨跑，后来还跑过半程马拉松和全程马拉松，他在直播里经常说人得动起来才行，可就算他跑了那么多路，身体还是垮掉了。
他实在撑不下去的是直播的节奏，3月21号和23号都播了，26号那天照常开播，从早上7点一直到夜里12点，每次一播就是八小时，普通人上班996已经够累，他这相当于情绪上的996，镜头前面必须保持兴奋，哪怕在化妆间里咳嗽、眯着眼、脸都没洗，一开播就得马上清醒过来，这种硬撑的状态比跑马拉松还要消耗人。
除了直播，他还忙着写书、开讲座、接送孩子、赶商演，有人今年1月见他最后一面，说他眼袋发黑、脸也肿着，像熬了几个通宵，可他还在年会上讲创业有多难，声音都哽咽了，去年41岁生日时，网友惊讶他“怎么看着像50”，其实不是显老，是身体透支太狠，提前垮掉了。
他离开之前，已经把短剧项目的名字定好，正在组建团队，他没打算停下来，反而想把教育IP做得更大，他不是自己要退出，而是被整个系统拖垮的。
员工吴晗提到，现在公司由副总们接手，流程照常运转，没有乱套，但家长电话一个接一个打进来，问以后谁来讲高考政策，大家信的不是机构，而是张雪峰这个人，他活成了品牌本身，品牌没了，信任链就断了。
他每天忙着跑步、说话、写作、赶场，表面上是自律，实际上是被自己推着走，直播需要情绪，观众想听干货，平台要的是流量，他只能不断加码，没人规定他必须几点睡觉，但他自己不敢停下来，跑步机还在转，人却先停下来了。