2025年3月24号晚上，张雪峰在跑步时突然倒下，送到医院后确认是心源性猝死，才41岁，他那天白天还在做直播，结束后照常去跑步，没有休息，朋友提到他最近总说“撑不住了”，但第二天照样六点起床，凌晨一两点才睡，他跑过好几场马拉松，以为只要身体还能动，压力就能压下去。

这些年他捐了不少钱，从2024年起每年给郑州大学捐款50万元，连续六年总共300万，专门用来帮助贫困新生交学费，公司账上公益支出一年超过500万，他常说好事要说出来，不然别人不知道，他觉得只有把努力和善行展现出来，才算对得起自己走过的路。

就在他离开后没几天，有人翻出一段瞿颖以前的视频，那是她今年三月参加papi酱节目时录的，瞿颖提到自己去泰国旅游时戴的是十块钱买的老花镜，拍戏时会主动降低片酬，只为了能按时下班，看到同事加班，她会问对方累不累，她不买贵的东西，也不追求名牌，觉得钱够用就好，多了也没意思。

这段视频火了之后,经纪公司马上发声明,说近期工作都推掉,再排满她真要当场翻脸,其实她早就不靠流量吃饭,90年代她是顶级模特,代言多得数不过来,有家印刷厂快倒闭,她接了个广告,厂子立刻活过来,后来演了《有话好好说》和《真情告白》,热度正高时反而减少拍戏,《粉红女郎》里"男人婆"原定由她出演,但她拒绝这个角色,最后换成张延来演,她嫌工作太忙,跟公司闹翻后直接解约。

张雪峰的那套想法听着很熟悉，普通人家的孩子就得拼命往上走，赚了钱就要做点能让人看见的好事，连跑步都像在还债，不跑就觉得对不起自己受的那些苦。瞿颖不一样，她红过，但更怕被名气困住，她不是接不了更多活儿，只是觉得不值得那么累，她也不讲什么大道理，只说今天不想干了，然后真的就去休息了。

如今大家翻看瞿颖过去的采访，发现她十年前就提到，“红的时候最没自由”，这话当时没人放在心上，张雪峰去世后，网友们一边感叹“太可惜了”，一边点开瞿颖的视频反复观看，不是因为瞿颖有多厉害，而是她那种“我不卷”的状态，让人忽然明白，原来人可以不靠透支自己来活着。

张雪峰在直播中常说社会需要暖心的事，他自己也确实做了不少，但现在人们逐渐发现，比暖心更难得的，是身体和脑子不被过度消耗。瞿颖没有空喊口号，也没有刻意营造形象，她只是早早选择了另一条路——不盲目追赶，不勉强硬撑，累了就停下来歇一歇。

有人翻看她2008年的采访记录，她在里面提到，以前拍戏的时候，早上五点就要化妆，晚上十一点才收工，回来还得背台词，后来她自己琢磨，这么拼到底图什么，难道就为了让别人夸一句敬业吗，她没等别人劝，自己就先撤了，那时候娱乐圈还没像现在这么卷，她还能够自己做选择。

张雪峰在最后一次直播时，观众用弹幕刷着“老师保重”，他笑着回答说“没事，习惯了”，谁也没想到这句“习惯了”竟成了他最后的日常片段，瞿颖那句“你不累吗”现在被许多人截图转发，配上文字写着“我替你问了”。

她没做错什么事，只是过得慢了一点，他也没做错什么事，只是停得太晚了。