汤加丽于1976年来到这个世界，她爸当过兵，家里管得挺严，她妈操持家务，很看重老传统。

她打小就活泼好动，1985年刚满9岁便进了体操队训练。才练了两年，到1987年安徽省青少年运动会上，她就一举夺得两枚金牌，还荣获了优秀运动员的称号。

后来教练提议她改学舞蹈，于是她从安徽省艺术学校开始学习，之后顺利进入安徽省歌舞团，再后来还考入了北京舞蹈学院深造。

毕业之后，她进了东方歌舞团工作，还当过春晚舞蹈的领舞，也接过广告拍摄来赚外快。在拍广告的时候，她结识了导演沈东，他比她年长十岁，两人书信往来，没多久就喜结连理了。

沈东给她在剧组里谋了个角色，她先是在《康熙王朝》中饰演了紫云，后来又陆续参演了《欢天喜地七仙女》《风月》《爱情呼叫转移2：爱情左右》以及《天下太忙》这些剧。

但这些角色都没能让她真正火起来，她一直觉得在演艺圈里还缺个能让自己大放异彩的机会。

2001年的时候，有个叫张旭龙的摄影师找到她，说想给她拍一组人体艺术照片。她一开始没答应，不过后来在老公的鼓励下还是同意了。拍摄从2001年3月先试着拍，一直拍到2002年8月才结束，前后花了一年五个月的时间。

张旭龙担当了拍摄和设计的工作，而汤加丽则签署了相关合约。到了2002年9月，人民美术出版社推出了《汤加丽人体艺术写真集》，封面上是她身着红舞鞋的造型，该书一经发售便迅速售罄。

媒体对此分成两拨，一拨人夸她是艺术界的先锋代表，另一拨人却指责她行为有伤风化。她瞬间陷入舆论漩涡，可这突如其来的名气，反而给她招来更多麻烦。

父亲在报纸上瞧见那张照片后，气得直接跟她断了往来，电话也不再接。母亲和那些亲戚也都渐渐跟她疏远了。她丈夫沈东原本是站在她这边的，但架不住外面人指指点点太多，没过几年，大概2005年那会儿，两人就离婚了。

张旭龙一开始是合作方，结果后来因为版权和肖像权问题闹上了法庭。2003年7月的时候，他告出版社侵犯了他的署名权和作品不被歪曲篡改的权利，到了11月，他又把汤加丽告了，要求赔偿20万。

汤加丽发起反诉讼，2004年10月朝阳法院审理此案，最终她赢得官司，张旭龙被判赔偿30万并公开致歉。这场官司纠缠多年，令她身心俱疲。

写真集发布后，她并未止步不前。到了2003年11月，她又推出了第二本《汤加丽人体艺术摄影》，这次她找了一位女摄影师搭档，作品风格刚柔并济，意在回应外界的种种质疑。

2004年5月的时候，她出了第三本写真集《汤加丽写真》。这些书虽然热度还在，但引发的争论没那么多了。她还是接着演戏、跳舞，2004年参演了话剧《想吃麻花现给你拧》，2006年出演了舞剧《魅力》，2008年又带来了《月光》和话剧《风月》。

2014年，她自编自导自演了微电影《找你的同桌》。这些活儿让她在圈子里没被遗忘，但跟当年拍写真比起来，影响力可差远了。从2010年开始，社会风气渐渐变得开放，人体艺术也不再被视为违背道德的禁区了。

艺术学校拿她的照片当范例，媒体也重新评价，称她为审美进步出了份力。直到2023年前后，历经21年，她的付出才获得更多人的肯定，不再只是被贴上争议的标签。

如今是2026年1月，她已经49岁了，依旧单身且没有子女。她上了节目，谈起了自己的过往。和父母的关系有所缓和，但平时也不常见面。她经济上能够自给自足，一心钻研幕后艺术。

这一路上，她仿佛成了时代的试金石，人体艺术初入中国那会儿，她第一个挺身而出，拿自己的名声和生活去测试社会的接受程度。结果她出名了，却也满身是伤。

要是没有那本写真集，她或许至今还在跑龙套、演小配角。但正是那一次选择，让她冲破了旧有观念的枷锁，让更多中国人开始重新认识人体艺术。搞艺术有时得有点胆量，可这背后的代价，远比想象中沉重得多。