徐翠翠从吉林市舞蹈演员开始做起，2007年凭借《奋斗》中的“翠翠”这个角色进入影视圈，那部剧当时很火，但她没有跟着红起来，观众却记住了她演的那个人，不是因为漂亮，而是因为真实，后来她主动不拍戏了，因为她恋爱了，对象是徐佳宁，两人一起住了五年，她推掉很多片约，还经历了两次流产，医生告诉她以后很难再怀孕，她没有闹情绪，反而把家务全包下来，照顾徐佳宁的生活起居，就像一个典型的贤内助。

可这种付出没换来珍惜，2013年《大丈夫》发布会上，徐佳宁当着许多记者的面给李小冉系鞋带，照片传开后网上全是说甜，没人问起他女朋友在哪里，当时徐梵溪去问对方，只得到一句就是普通朋友，她就相信了，后来才知道闺蜜在听她诉苦的同时，悄悄和男友走近了，信任不是一下子塌掉的，是一点点被蛀空的。

2014年两人分手后，徐佳宁很快和李小冉走到一起，同年他们在比利时办了婚礼，彩礼高达五亿，钻戒重12克拉，媒体纷纷称赞这是童话成真，她却没有出现在任何合影里，那段时间她没有发微博，没有接受采访，也没有找人爆料，外界只看到盛大的场面，看不到这个女人独自去医院复查、重新练习基本功、对着镜子练哭戏的样子。

2015年她把名字改成徐梵溪，不是随便换的，"翠"字带着过去，"梵"是清净，"溪"是自己走自己的路，改名后接的第一部戏是《芈月传》，演反派芈茵，尾骨摔伤躺不住，就垫个枕头趴着拍戏，网友骂她心机女和恶毒，她一句不回话，她知道这时候解释没用，演好才重要。

在接下来的几年里，她几乎没停过拍戏，先是在《大江大河》里演技术员，接着到《巡回检察组》成了律师家属，再到《以法之名》里面扮演周梅，这些角色各有不同，有的温柔，有的强硬，有的沉默，有的情绪激烈，她不靠热搜维持名气，也不靠绯闻吸引注意，有人问她是否记恨，她笑着答道，恨太费力气，自己还得背台词。

李小冉和徐佳宁结婚这么多年，没人问过他们当初怎么走到一起的，大家只记得婚礼很风光，却很少想到，一个女人付出五年时间，最后连好好告别都没做到，李小冉没哭诉，不是不痛苦，是知道说了也没用，同期女演员里，有人靠感情受伤博取同情，有人马上换工作转行，她选了最难的一条路，默默把演技练成保护自己的工具。

2024年3月，《以法之名》开机了，她站在片场等着通告，化妆师说她眼角有了细纹，她点点头，没说什么话，镜头一开，她就变成另一个人，这些年她没上过综艺节目，没做过直播带货，连微博都一年发不到十条，有人觉得她已经过气，其实她一直都在那里，只是不再需要被别人看见来确认自己的存在。

她现在演戏前还是会先把剧本读上三遍，遇到不合适的台词就去找编剧商量，有一回为改一句对白，她一直熬到凌晨两点，助理让她休息一下，她说角色还没歇着呢，我不能先躺下，这话听起来挺平常的，搁在现在这环境里头，反倒显得有点傻气，也挺不容易的。