在新人辈出的内娱，张凌赫的成长轨迹堪称“非典型范本”。1997年生于江苏无锡的他，带着211理工学霸的底色，在偶然机遇与必然坚持的交织中，走出了一条独属于自己的星光路。
学生时代的张凌赫是标准“学霸”：高中就读顶尖名校天一中学，高考数学182分（满分200），顺利考入南京师范大学电气工程专业。那时他的人生规划清晰——考研、进国家电网，找份稳定工作。可埋首学业的日子里，体重不知不觉飙到200斤，甚至被高中同学擦肩而过时认不出。这份“刺痛”，成了他蜕变的起点。
凭借工科生特有的自律，张凌赫用四个月狠减50斤，完成“换头式”改变，不仅成了南师大校草，更意外叩开演艺圈大门。2019年，他在咖啡馆复习考研时被星探发掘，对方一句“你这张脸不拍戏太可惜了”让他心动，却没盲目冲动：先核实公司资质，再抱着试错心态去试镜，竟被《少女大人》导演当场定为主角。深思熟虑后，他放弃考研计划，签约华谊兄弟正式入行。
非科班出身的他，用工科生的严谨补演技短板：片场收工后反复回看回放，揣摩前辈技巧；为贴合角色，在76公斤到65公斤间灵活控重；拍《爱你》时背诵《黄帝内经》，拍消防题材就深入消防队体验生活。从《苍兰诀》清冷的长珩仙君，到《宁安如梦》复杂的帝师谢危，再到《爱你》温润的中医师何苏叶，他用一个个角色打破“非科班”偏见。
如今的张凌赫，既是戛纳红毯的时尚焦点，也是手握爆款剧的顶流，更会用自身经历传递正能量——呼吁粉丝拒绝极端节食，分享科学的碳水循环减肥法。从理工课堂到星光舞台，他的逆袭从不是偶然：是抉择时的果敢，是坚持里的韧劲，这份清醒与踏实，让他在娱乐圈的路上走得愈发长远。