袁姗姗：从 “马甲线女神” 到正剧实力派，网络暴力中涅槃重生

2026-02-02 19:38 内地明星 1 0

袁姗姗（Mabel Yuan），

1987 年 2 月 22 日

出生于湖北省襄阳市，中国内地女演员，毕业于北京电影学院 05 级表演系本科班，粉丝名为 “姗瑚鱼”。她曾是于正力捧的 “收视福星”，主演《宫锁珠帘》《美人无泪》《笑傲江湖》等多部爆款古装剧，后因 “滚出娱乐圈” 网络暴力事件陷入低谷，凭借

马甲线

完成自我救赎，又以《煎饼侠》自黑出圈，近年通过《手术直播间》《归队》等作品成功转型正剧实力派，成为演艺圈罕见的从流量争议中涅槃重生的女演员代表。

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姓名袁姗姗（Mabel Yuan）出生日期1987 年 2 月 22 日（双鱼座）出生地湖北省襄阳市襄城区身高 / 体重165cm/47kg血型B 型民族汉族毕业院校北京电影学院 05 级表演系本科班经纪公司姗銮（上海）影视文化工作室代表作品《宫锁珠帘》《美人无泪》《笑傲江湖》《煎饼侠》《云巅之上》《妻子的新世界》《归队》荣誉奖项2011 年南方盛典年度影视金南方最佳新人奖，2016 年微博之夜最强电影新力量女演员奖标签马甲线女神、网络暴力逆袭者、古装剧收视福星、正剧实力派

年份

作品名称

角色

备注

2012《宫锁珠帘》怜儿年度爆款剧，创下收视纪录，奠定古装剧女主地位2013《笑傲江湖》任盈盈 / 雪心一人分饰两角，侠女形象深入人心，引发热议2015《煎饼侠》袁姗姗（客串）自黑演技差，马甲线出圈，获微博之夜电影新力量女演员奖2017《云巅之上》简兮影射娱乐圈生态，演技获业内认可，展现演员成长2023《妻子的新世界》沈安安都市情感话题剧，探讨婚姻与女性成长，引发观众共鸣2024《手术直播间》常悦医疗剧，饰演温柔坚韧的儿科医生，展现职业女性魅力2025《归队》兰花儿抗战剧，素颜扮丑，零下 30 度拍摄，“冰湖最后一推” 名场面封神，彻底转型正剧实力派

早期古装剧擅长演绎 “玛丽苏” 式女主，如《宫锁珠帘》的怜儿，灵动可爱又聪慧过人，符合观众审美《笑傲江湖》中一人分饰任盈盈与雪心，展现侠女的英气与柔情，武打动作流畅自然古装造型多变，从娇俏宫女到霸气皇后，从江湖侠女到温婉佳人，都能精准驾驭《归队》中饰演抗联卫生员兰花儿，素颜出镜，在极寒环境中完成高强度拍摄，提前学习缝纫、包扎技巧，角色塑造真实可信情绪层次丰富，从面对敌人的坚毅到面对爱人的温柔，从野外生存的野性到救死扶伤的仁心，每一个细微表情都精准传递人物内心世界愿意为角色卸下光环，不计形象，展现作为演员的专业与敬业，获业内与观众高度认可