一晚之间，央视屏幕换了熟面孔。00后进主档，老将回归，新闻国脸从容转身究竟在下哪盘棋？

1月31日晚，CCTV-4《中国新闻》出现新面孔。镜头里的陶忆雯，职业装简洁、语速稳准，突发快讯切换时“边翻稿边提速”，导播忍不住感叹：“比提词器还稳。”

她出生于2000年，是中国传媒大学保研至博的“播音学霸”。有新华社出镜实习经历，也做过央视外景主持；既能严肃讲述，也能轻松对话。更难得的是，她参与过建国70年方阵、建党百年献词，见证过大场面的节奏与分寸。

很多人好奇：00后能不能扛得住核心新闻档的压力？这次上桌，其实就是答案。

在央视，流量不是通行证，硬实力才是

。她暂未登陆春晚，但在新闻一线稳住了基本盘，这更像是一条“从专业出圈”的路。

23岁登上2020年春晚主会场，张舒越曾被质疑。“一夜成名”后，她没有多说一句辩解，而是悄悄回到台前幕后，吸收经验、打磨细节。2021年她淡出春晚，成为央视正式员工；到2024年再度上春晚分会场，与何炅搭档，悬念被稳稳解开。

有人在后台问她：“你不怕再被骂吗？”她笑着回应：“怕，但更怕自己不进步。”那年她的台风明显成熟，节奏、抛接、互动都更稳。

这就是央视给年轻人的“容错育人”舞台不缺机会，但不会纵容浮躁。

年轻不是短板，争议不是终点

。当她熬过最难的几年，“上桌”就成了水到渠成。

“综艺一姐”朱迅，七次登上春晚，主持过《星光大道》《正大综艺》。她曾因身体原因短暂停下，但从2025年起出现在春晚、跨年、文化节目舞台，状态回暖、台风依旧从容。

朱迅的回归不是怀旧消费，而是阵容平衡。她的控场和临场应变，是大型晚会的“压舱石”。当新人与新节目不断涌现，观众也需要一位熟悉的面孔来校准节奏、稳定情绪。

新鲜感可以吸引人，专业度才能留住人

。一位拥有高“国民度”的资深主持在场，就像给晚会上了一道保险。

龙洋从CCTV-2财经，跨到CCTV-1文化，再到大型盛典，跨度之大让人惊讶。财经时期她冷静理性，《经济信息联播》里条理清晰；转到《中国诗词大会》《非遗里的中国》，又能把文化节目的典雅与亲和拿捏得刚好。近两年她频繁出现在大型晚会和行业盛典，被观众称为“新生代稳场型主持”。

马凡舒则是“体育到综艺”的全能逆袭。CCTV-5《天下足球》期间，她把赛事信息讲得又准又活；进入综艺频道后，互动自然、气氛带得动，后续连年出现在春晚主会场。观众评价：“体育赛场练出来的抗压能力，到了综艺更显优势。”

有人问：这是被春晚“抛弃”吗？更像是升级版的“岗位轮换”。

换桌不是降维，而是拓宽赛道

。在更复杂的节目类型里打磨本领，反而能把基本功练得更扎实。你期待她们长期坐镇春晚，还是希望看到更多高质量的常态节目？欢迎在评论区说说你的看法。

在不少人的记忆里，海霞的形象就是《新闻联播》的沉稳与权威。她在新闻一线坚守多年，重大主题报道里总能看见她的身影。近两年，她从主播台退居二线，走向高校讲台，担任高校管理与导师工作，参与学术与产学合作。这是一条不常见却值得尊重的路径。

有人感叹：“离开镜头就不闪光了吗？”其实，舞台换了，但价值不减。她在更长期、更基础的教育与研究里发力，这是对传媒行业的另一种贡献。

上桌靠实力，离场也体面

。对这样的人生选择，社会应该给足尊重与祝福。

这次“3上桌、2换桌、1下桌”的变化，像一次对主持队伍的结构优化。年轻人填充新闻与晚会的新鲜血液，资深者守住大型节目稳定度，中生代跨界补齐内容生态的短板。

你会发现三个共性：

基本功足，临场稳。无论新闻还是晚会，能扛得住“直播+突发”，才是硬通货。

跨界能力强，风格多元。财经往文化、体育进综艺，主持不再是单线成长。

心态成熟，时间沉淀。被质疑时不急躁，体面转身时不煽情。

对观众而言，这是一种看得见的升级：不只有年夜饭那几小时的热闹，还有全年常态节目的专业与温度。对行业而言，这是一次向“复合型人才”的集体跃迁。最值得关注的是，年轻面孔的增多能否带动内容创新？老将的回归是否能稳住质量底线？欢迎你来聊聊心中的答案。

节目是镜子，主持是秤；镜子要照清现实，秤要称准分寸

。这场洗牌，洗掉的是固化与刻板，留下的是专业与真诚。

你怎么看这次央视主持阵容的变化？你更期待哪个赛道的内容升级？欢迎在评论区分享你的观点。