作者：冰溪洋

凌晨的央视化妆间，沙发一角总蜷着个熟悉的身影。

几个小时后，这个身影会准时出现在早间新闻直播间，精神饱满地开启问候——她是龙洋。

这样连轴转的高强度日子，她一扛就是整整六年。

最近央视主持阵容添了不少新面孔，宋宇豪、哈乐等新生代陆续亮相屏幕。

而在这场新老交替的浪潮里，有个湘妹子早就凭实力站稳了脚跟。

从地方台的青涩新人到央视的当家花旦，十四年的职业生涯，她走得一步一个脚印，扎实又坚定。

从南京到央视：三年闯出一方天地

2011年大学刚毕业，龙洋便一头扎进南京电视台的大门。

胆子大、想法活的她，干脆策划了一档用自己名字命名的节目。靠着独树一帜的主持风格，短短三年时间，她就成了南京观众家喻户晓的“熟面孔”。

这份亮眼的成绩单，让央视的橄榄枝主动伸到了她面前。

2015年，龙洋正式加盟央视，接手早间新闻节目《第一时间》。

这一主持，就是整整六年的晨光与坚守。

化妆间沙发：她的“临时休整站”

初入央视的那几年，龙洋总爱“自找苦吃”。

上完早间新闻的直播，别人忙着补觉休整，她却转身扎进其他节目、活动的录制现场。

凌晨收工是家常便饭，实在熬不住了，化妆间的沙发就成了她的“临时床”。

眯上两三个小时，闹钟一响，又精神抖擞地冲回直播间。

这份拼劲从不会被辜负——里约奥运会、改革开放四十周年等重大报道现场，都有她的身影，越来越多观众记住了这个眼里有光的湖南姑娘。

诗词大会突击战：两天啃下硬骨头

龙洋的主持风格，既有文化节目的温婉大气，又带着新闻主播的干练利落。

在《非遗里的中国》，她跑遍近20个省区市，触摸过700多项非遗技艺的温度，和500多位传承人促膝长谈，把老祖宗留下的智慧讲得鲜活生动。

在《简牍探中华》，她蹲守考古遗址，对着沉睡千年的简牍反复琢磨，硬是把冷门的历史故事，变成了观众下饭追更的热内容。

最让人佩服的，是她主持《中国诗词大会》的那次“突击战”——接到主持通知时，距离节目录制只剩短短两天。

靠着湘妹子不服输的韧劲，她每天只睡三四个小时，啃遍诗词资料、打磨主持稿，最终站上舞台时，从容稳健的表现直接圈粉无数。

不止是主持人：她还是幕后的创作者

镜头前的龙洋闪闪发光，镜头后的她，还有一个鲜少被提及的身份——节目制作人。

她总说，好内容不该被束之高阁。于是她把自己对文化传播的理解揉进节目里，用专业功底和接地气的视角，打磨出一个又一个优质作品。

社交平台上，她发布的视频累计获赞超千万。

和粉丝互动时幽默风趣，分享工作日常时真诚坦率，妥妥成了年轻观众的“心头好”。

“好的内容在哪里，受众就会在哪里”，这是她常挂在嘴边的话。

十年坚守：把热爱熬成毕生事业

从2015年到现在，龙洋主持了1500多场节目和活动。

十年时光，她从新闻直播间，一步步走到文化节目的舞台中央；从录播室的游刃有余，练出了大型晚会直播的从容淡定。

舞台越换越大，她的眼神却越来越笃定。

支撑她走下去的，是“欲穷千里目，更上一层楼”的向上心气，更是刻在湖南人骨子里的“敢闯敢拼”。

化妆间的沙发，见过她最疲惫的模样；早间直播间的灯光，照亮过她最执着的坚持。

从南京到央视，从青涩新人到当家花旦，龙洋的每一步，都走得踏实又铿锵。

如今的她，正带着新时代主持人的风采，把中国文化的故事，讲给更多人听。

作者简介

冰溪洋（系笔名），原名杨锡冰，男，河南信阳商城人，娱评人、知名散文创作者、资深博主，河南省微电影协会会员，中国诗歌网蓝V诗人。其大量作品覆盖中国作家网、央视网、人民网、凤凰网、中国知网、大河网、顶端新闻、大象新闻、、百度新闻、网易新闻、搜狐新闻、简书等众多主流网络平台。曾荣获责任中国——人民网2011年度、2012年度十大社会责任博客，人民网2014年度十大微博网友；央视网2011年度最具影响力精英博主奖、2012年度十大人气草根博主奖、2013年度十大草根名博；河南日报社顶端新闻2024年度顶端文学十佳散文创作者、2024顶端人气创作者TOP100；入围“博客十年——影响中国百名博客评选”200名单。