余男1976年11月出生在大连，家里人都是知识分子，爷爷懂七国语言，当过潜艇专家，奶奶留学日本后教书，妈妈跳舞出身。她小时候就独立，家人想让她学外语，可她偏爱表演。四岁上船客串《舞恋》，初中拍音乐录影带。高三陪同学考北京电影学院，她意外考上，1995年入学，谢园当班主任。大学她不爱上课，常逃课自学，还跟老师顶嘴。

1999年毕业前，王全安来学校选角，看到她跟老师吵架，问谁最有个性，就给她《月蚀》剧本。她演雅莉，拿下法国多维尔亚洲电影节最佳女演员。两人合作后关系近，从1999年起同居，王全安大她11岁。2001年她演法国片《狂怒》，得莫斯科国际电影节评审团奖。事业起步快，她专注电影，不接其他活。

2003年再跟王全安拍《惊蛰》，她演陕北方言妇女关二妹，在农村住一个月，学话干农活。片子让她获金鸡奖最佳女主角、巴黎国际电影节最佳女主角、北京大学生电影节最佳女演员。评委起初以为她本地人，后来才知是演员。她的演法真实，不爱扮美，只求贴角色。业内人说她是纯演员，不是明星。

2006年《图雅的婚事》，她演蒙古妇女，在草原住仨月，放羊骑骆驼。片获柏林金熊奖，她个人拿芝加哥国际电影节最佳女主角。2007年《纺织姑娘》，得华语传媒大奖提名。两人合作四部片，她成他固定女主。王全安片场爱发火，脾气大，她低调忍着，不公开关系，支持他拍片。

2008年她当金鸡百花大使，捐100万建大连教育基金，还成芝加哥电影节首位华人女评委。2010年继巩俐后，当柏林电影节评委。奖项累积11个，她低产，只挑好本，不为钱拍烂片。徐峥说她是真演员。感情上，王全安为她改坏习惯，她做他后盾。可关系久了，理念不合渐生裂痕。

2007年王全安筹《白鹿原》，跟制片方闹翻退出，她也放女主角，跟他一起走。但拍《纺织姑娘》时，两人分歧大。2011年他重拍《白鹿原》，选张雨绮女主。那时余男怀孕仨月，王全安说爱上张雨绮，要负责，给她200万补偿，让她自己处理孩子。她没闹，安静分手。

王全安很快娶张雨绮，婚礼低调。2014年他北京嫖娼被抓，事业下滑。2015年跟张雨绮离。余男转头工作，不回应传闻。2012年她演管虎《杀生》，跟黄渤对手戏多。她演哑巴寡妇，无话全靠眼神肢体。吻戏拍三天，她投入，黄渤采访说耳根红，觉得尴尬。

黄渤夸她专业，不顾形象。片让她获长春电影节提名。她还进好莱坞，2012年《敢死队2》跟史泰龙搭。2015年《战狼》，无偿帮吴京，他资金紧，她演龙小云。吴京说欠她一部片。她不炒作，无绯闻，只拍电影。2017年《引爆者》，获中英电影节最佳女主角。

她财富来自动作片酬和投资，据说达40亿。她不接广告综艺，专注银幕。2021年丝路电影节，她谈电影发展趋成熟。2024年底有传她官宣结婚，但没确证细节。她低调生活，单身状态常见。她的路证明，专注能带来价值。

余男从学生到影后，靠机遇和实力。分手后她没停步，继续获奖。她的选择显示独立，不依附别人。王全安事件后，她避开负面，转向新作。事业上她扩展国际，保持纯粹。

最近她参演《目之所及》，2025年播出，跟罗晋王子文合作。她的路径强调韧性，在圈里少见。她49岁，还活跃，财富积累靠多年努力。她的故事提醒，感情挫折不等于失败。

她演技让同行敬佩，黄渤吻戏反应就是例子。分手时王全安直接负责别人，她处理得体。她的身价传闻虽多，但基于作品价值。她的发展逻辑清晰，从国内到国际，一步步稳。

余男不爱曝光，媒体少见她新闻。可她的奖项实打实，证明能力。跟王全安12年同居结束，她没怨言，转身工作。她的内涵在于，坚持自我规则，不随波逐流。

现在她可能有新感情，但没公开。她的生活简单，专注表演。身价40亿是外界估算，她没回应。她的经历像她的角色，真实不浮华。

余男的事业高峰在2000年代，奖项密集。现在她选本更挑，输出稳定。她的事有启发，女性独立重要，不被感情绑架。