大家都想活到一百岁，可咱们普通人总爱找借口。 工作太忙没时间运动，应酬太多戒不了酒，晚上手机太好玩舍不得睡。 看看邵逸夫，这位活到107岁的老人，他的长寿秘诀摆在那儿，很多人却学不来。

他不是靠钱堆出来的养生，那种对自己下得去手的狠劲，才是真正的关键。

九十岁还准时出现在办公室，山珍海味面前只喝清粥，娱乐圈美女如云却半点绯闻不沾。

这份坚持，一天两天容易，几十年如一日，简直像苦行僧。

邵逸夫的狠，从年轻时就刻在骨子里。 家里产业败落，十九岁的他挑着电影器材就闯南洋。 白天赶路晚上放片子，睡觉成了奢侈。 后来去美国买设备，船沉了，抱着一块木板在海上漂了一整夜。 死里逃生的经历没让他退缩，反而让他更拼命。 活着就得全力以赴，这句话他用了大半辈子来实践。

别人九十岁早在家颐养天年，他照样打卡上班。 邵氏影城最风光的时候，他一天能工作十六个钟头。 连坐的劳斯莱斯都被他改造了，拆掉酒吧换成小办公桌。 坐车的时间也得用来看文件。 到了九十高龄，无线电视台的高层会议他一次不落。 看剧本审片单，几十集的电视剧他刷刷过一遍，问题在哪儿抓得比年轻人还准。 员工私下都说，六叔这精神头，哪像九十多岁的人。

每天清晨五点，他的养生功课就开始了。 先出门散步一小时，回来接着练四十五分钟气功。 提气、站桩、排打，一套流程风雨无阻。 他三十多岁就到处找气功师傅，还专门坐轿子上武当山，向百岁的李诚玉道长请教。 七十岁之前他每年吃野山参，七十岁后全靠练功，补品全停了。

他说气功让血气自己走通，比吃什么灵丹妙药都管用。

饭局上的邵逸夫是另一番风景。 周围堆满鲍参翅肚，他面前永远是一碗白粥一杯清茶。 有人劝他尝点好的，他笑着摇头，说清淡东西才养胃。 他不赌钱不喝酒，那些乱七八糟的事更不碰。 在影视圈这个名利场泡了几十年，多少人迷失在酒色财气里，他却像块磐石，纹丝不动。 贪嘴只是一时痛快，身子坏了谁也替不了。

他的办公室在邵氏影城很有名，大门永远敞开着。

TVB训练班出了多少天王巨星，香港小姐选举年年美女如云，可他谈事一定让秘书在场。 女明星来找他商量工作，秘书就在旁边坐着。 这个规矩几十年没变过，桃色新闻自然跟他绝缘。 他和第一任妻子相伴五十年，妻子去世十年后，他才和方逸华结婚。 在纷乱的娱乐圈，守住这份清净得需要多大的定力。

有人说他长寿是因为有钱，能请最好的医生，用最贵的补品。

这话只对了一小半。

财富买不来每天五点的早起，也买不来饭局上推开酒杯的决心。 他的狠是对自己时间的吝啬，不肯浪费一分一秒在无谓的事上。

这份狠劲又转化成巨大的能量，全部投到了事业和慈善里。

从1985年开始，他每年拿出一亿多港元捐给内地。 五千多座逸夫楼立在学校和医院里。 2002年设立的邵逸夫奖，奖金媲美诺贝尔奖。 对自己他节俭得很，据说连二十块钱买生煎包都要琢磨半天。 对教育对医疗，他出手阔绰得像换了个人。 这种狠是对小我的克制，是对大我的成全。

咱们现在总把健康挂在嘴边，转头就去熬夜吃外卖。 手机刷到半夜，早上闹钟按掉继续睡。 看到邵逸夫的故事，佩服是真佩服，学起来也是真困难。 他的狠不是咬牙切齿的坚持，更像是一种深入骨髓的习惯。 工作到老，规律到老，清醒到老。 107岁的人生，每一岁都写满了对自己的负责。