原央视主持人王小骞在个人账号更新视频，鞠躬感谢网友的关心。她讲述女儿近况，称女儿已经正常进食，也在康复当中，心率已经正常了，过几天会再去做一次大的复查，孩子的活力已经好了很多。

此前，王小骞流泪分享职场妈妈经历，自称青春期的女儿因爱美控制体重，油脂几乎不摄入，居然得了正食症。

正食症不是暴饮暴食，也不是厌食。而是用一种非常苛刻的饮食结构，来让自己降低体重。

王小骞自述女儿减肥只吃水煮菜，不放油完全戒断油脂，基本上算完全戒断碳水，蛋白质吃的也非常少，心率一度高达120，最后判定为心肌损伤，王小骞边说边忍不住哭泣，还责怪自己太自私，称自己因工作忙碌没有好好照顾女儿。

今年早些时候，王小骞在社交平台上还自曝女儿患上了矮小症，打成长激素一年多，如今得到了很好的调整。

王小骞，1996年进入中央电视台，她主持的大型家装类节目《交换空间》，也成为了许多人的童年记忆。

王小骞和丈夫是在1999年步入婚姻殿堂的，2014年王小骞生下女儿。

后来王小骞离开央视转战短视频平台，摇身一变成为了育儿主播。

科普时间：

什么是正食症？

有哪些危害？

正食症不是暴饮暴食，也不是厌食，是一种对健康饮食过度执着的进食障碍。患者用一种非常苛刻的饮食结构，来让自己降低体重，因过度关注食物的健康属性，而影响正常生活。

■ 核心特征： 患者过度关注食物的“纯净度”“健康性”， 只吃自认为“健康”的食物，且对食物的选择标准非常严格。

■ 行为表现： 会花费大量时间研究食物成分、营养价值， 制定严格的饮食计划，若无法按计划进食会产生强烈的焦虑、内疚等负面情绪。

■ 危害： 可能导致营养不均衡， 身体出现体重下降、贫血、免疫力降低等问题， 还会影响社交、工作和生活。此外，极低脂饮食还可能引发胰腺坏死，可导致多器官功能衰竭，危及生命。

很多时候，孩子的饮食偏执，和家长的引导方式息息相关，正确的做法应是↓↓

■ 不贴标签：

不说“这个食物是垃圾食品”“你吃太多会变胖”，而是说“这个偶尔吃没关系，我们均衡搭配更健康”。

■ 拒绝极端： 健康饮食的核心是多样化，而非单一化，允许孩子偶尔吃零食、吃大餐。

■ 关注心理：

比起吃什么，更要关注孩子为什么这么吃，是不是因为自卑、想获得关注。

医生提醒：

科学减肥记住这5件事

体质指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的标准。

BMI=体重（kg）/身高（m）²；

我国健康成年人的BMI正常范围在18.5至24之间；

BMI在24至28之间被定义为超重；

达到或超过28就是肥胖。其中，又根据BMI分为轻度肥胖、中度肥胖、重度肥胖以及极重度肥胖。

《成人肥胖食养指南（2024年版）》建议，三大宏量营养素的供能比分别为：脂肪20%至30%、蛋白质15%至20%、碳水化合物50%至60%，推荐早中晚三餐供能比为3:4:3。如何科学减肥？医生提醒↓↓↓

1 定时定量规律进餐

要做到重视早餐，不漏餐，晚餐勿过晚进食， 建议在17:00至19:00进食晚餐，晚餐后不宜再进食任何食物，但可以饮水。

2 少吃零食，少喝饮料

不论在家还是在外就餐，都应力求做到饮食有节制、科学搭配， 不暴饮暴食，控制随意进食零食、喝饮料， 避免夜宵。

3 进餐宜细嚼慢咽

摄入同样的食物， 细嚼慢咽有利于减少总食量， 减缓进餐速度，可以增加饱腹感，降低饥饿感。

4 适当改变进餐顺序

按照“蔬菜一肉类一主食”的顺序进餐， 有助于减少高能量食物的进食量。

5 运动搭配饮食，要简单、适合自己

正所谓“三分练、七分吃”， 运动方式可以根据饮食情况调节，相互带动和促进。 但注意一定要选择自己最方便坚持、最喜欢的运动，才能保证长期执行。

科学减重

避免过度焦虑

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