近日，郭富城太太方媛在社交平台分享产后调理日常，大方公开坐月子期间的饮食与运动秘诀。视频中，她身穿高领毛衣，家中已布置起近两米高的圣诞树，氛围温馨。
方媛坦言，产后身材恢复并非偶然，而是“吃与运动结合”的结果。她每日正餐坚持六菜一汤的搭配，其中四道均为不同肉类——炒瘦牛肉、清蒸鱼、炒鸡蛋和鸡肉，营养均衡丰富。此外，她还会加饮牛奶、服用钙片，并食用“比脸还大”的花胶补充胶原蛋白。
引人关注的是，这些菜肴均出自方媛父亲之手。据悉，郭富城并未聘请保姆，而是邀请比自己还小两岁的岳父住家掌勺，照顾女儿月子饮食，被网友称为“节俭又贴心”。
除了饮食管理，方媛产前产后均有私教上门指导训练，她亦长期坚持瑜伽塑形。她表示，月子期间腹部赘肉是正常过程，需要耐心调理，并笑称“有人夸我恢复快，其实都是靠自律”。
此番分享引发网友热议，不少人感叹：“女明星的自律果然刻在每一餐里！”也有人称赞其家庭互助的温暖模式。方媛通过日常细节，展现了一份兼顾健康与家庭的产后生活样本。