真空腹看似好看，盲目模仿风险极高，医生紧急提醒：不要模仿 Ella 真空腹
医生提醒不要盲目模仿 Ella 真空腹。3 月 7 日，Ella 在演唱会展示 “真空腹” 引发网友跟风模仿。医生介绍，该动作依靠核心肌群收缩完成，并非空腹或健康减脂效果。普通人盲目练习易导致腹压过高、头晕恶心，严重时还可能诱发疝气。产后妈妈、腰椎不适、体质较
医生提醒不要盲目模仿 Ella 真空腹。3 月 7 日，Ella 在演唱会展示 “真空腹” 引发网友跟风模仿。医生介绍，该动作依靠核心肌群收缩完成，并非空腹或健康减脂效果。普通人盲目练习易导致腹压过高、头晕恶心，严重时还可能诱发疝气。产后妈妈、腰椎不适、体质较