她过去谈恋爱的时候，总会觉得自己做得不够好，十八九岁那会儿，她的男朋友当着她的面回别人消息，还用手挡着手机，后来直接说喜欢上别人了，关系当场就结束，那时候她没有多想，只觉得自己运气不好，其实那不是运气问题，是对方根本没打算好好经营这段关系。

后来她又经历了一段感情，这事更加离谱，男方和别人约会花的钱，居然拿回她的公司报销，她把这件事叫做公款出轨，这话听着好笑，仔细想想却让人心疼，那个人连装样子都懒得做，说明他根本没把她放在心上，感情里最可怕的不是吵架，是对方连敷衍一下都不愿意。

她提到几个细节特别重要，比如手机翻过来放着、密码突然换掉、眼神总是避开你，这些都不是小事情，是信任在慢慢垮掉的表现，但很多人会自己安慰自己，说他可能只是累了，或者觉得自己太敏感了，其实不是你敏感，是对方在逃避责任，他们不解释，只会说你不相信我，把问题推到你身上，这种手法跟职场上的精神控制一样，让你开始怀疑自己，而不是责怪他。

她以前很在意体重这件事，男友说过“你瘦到一百斤我才愿意抱你”，她就真的去减肥了，朋友聚会时有人替她挡酒，她还以为这是体贴，直到在《桃花坞》里听到陈瑜说“你一点都不重”，她才哭了出来，这句话戳中了她心里那个结——原来她一直活在别人的评价当中，以为被人需要就是被爱，可现实是，连许愿池里的乌龟都有人扔硬币，感情中也常有人把付出当成回报。

现在网上有很多人都在谈论恋爱关系里的那些不对劲的地方，比如在地铁上偷偷看别人手机、回消息稍微慢一点就开始冷战、不愿意告诉对方自己去哪儿这些事，实在太多了，2024年的《再见爱人4》节目里也有人在为精神出轨的事情吵架，抖音上那个叫“恋爱细节排查”的话题特别火，大家好像越来越能看出来哪些是操控感情的做法，李雪琴聊这些不是为了说自己有多难过，是想让大家明白，如果一个人连假装都不愿意再装一下，那就说明这段感情其实早就结束了。

2024年3月，她和导演王一通被拍到牵着手逛街，一起看毛不易的演唱会，互动显得自然，这段感情没有被人炒作，也没有人说出“她终于被拯救了”这种话，她不需要靠别人来证明自己的价值，现在的她不解释、不表演，也不再用“被拥抱”来确认存在感，只是安静地生活，和谁在一起都觉得舒服，这才是真正的清醒。

我觉得，很多人恋爱失败，不是因为不够努力，而是太容易原谅那些不值得的人，感情不是靠牺牲换来的，也不是靠忍耐维持的，当你发现对方连装都懒得装的时候，就别骗自己了，赶紧走，李雪琴现在这样，才是最真实的自由。