2023年那会儿，网上冒出很多关于张蕾的传言，说她嫁给一位七十岁的矿老板，靠关系升职，还有人说她包养几个男人，靠这个混人脉，更有人传她被央视赶走，因为犯了事，这些话都没证据，但“央视”“富豪”“性”这几个词凑在一起，传播速度就特别快。

她进入央视的过程其实很明白，她是艺考省里的第一名，考上中国传媒大学，又在《挑战主持人》节目拿到冠军，后来主持《欢乐英雄》，还登上过春晚，这些都是靠她自己努力得来的，但现在大家不怎么提这些事，反而只关注她是不是依赖别人，她没有出来回应，不是因为心虚，而是以前在央视工作的时候，大家都习惯多做事少说话，结果网友觉得不开口就等于承认，传闻就越传越像真的。

她后来去北京电影学院当老师，也没再专门澄清那些谣言，到了2024年底，她发了一个视频，在山西旅游时手里拿着开花馍，边吃边晃头，穿着挺括的西装，妆容也仔细打理，动作却一点都不优雅，这个视频其实挺有意思，她故意拍出自己吃得香、动作随意的样子，以前大家觉得女主持人就得端着架子，她现在偏不这样，就是要让大家看到，她也可以这么自在。

有人指责这位女性博眼球，说她穿西装露腿是故意做的，但这和博眼球没有关系，她只是在吃东西、去旅行、做她自己，别人把她的照片拿来乱配文字，说她私生活混乱，其实那些都是公益活动的合影，这种操作最近几年很常见，女慈善家被说成洗钱，女教师被传私生活乱，好像只要是个有点名气的女性，不被编点故事就不完整。

张蕾离开央视这件事，跟那些传出来的丑闻没有关系，2023年央视内部有很多老主持人都陆续退休了，这属于整体人事调整，不是她一个人的情况，她转行去学校教书，讲授播音与主持实务课程，正好可以结合她之前的工作经验，她没有去回应那些凭空捏造的说法，因为她明白，越是解释，就越有人当真，不如直接换个身份，继续做自己的事。

她现在的样子，就像在默默抵抗着什么，不解释也不道歉，更不去迎合别人，吃饭的时候不用装得斯文，上课也懒得摆什么花架子，她知道很多人对体制内女性升得快有怀疑，总觉得背后藏着什么不可告人的事，所以谣言就成了最省力的答案，董卿和朱迅以前也被这么猜测过，大家就是不太愿意相信一个女人能凭自己的本事走到今天。

她发视频的时候，吃着馒头，摇晃着脑袋，笑得挺自然，这不是为了讨好别人，也不是想证明什么，就是想告诉你，她想活成什么样她自己能做主，别人爱怎么说就让他们说去吧，她已经不再去维持那个“完美女主持”的形象了，因为她早就知道，那个形象本来就是别人给的，不是她自己想要的。

她现在讲台上，教学生练习说话和表达，学会面对镜头，这是她真正拿手的事情，网上那些闲言碎语对她已经不要紧，她不用人人都理解自己，只要过得踏实就好，吃馍的时候笑得那么开心，这就够了。