12月9日，上海主持界又迎来了一件大喜事。

第三届中国播音主持“金声奖”名单公布，著名主持人陈辰凭借着过硬实力拿下“优秀电视播音员主持人”称号。

要知道这可是国家广播电视总局主办的国家级政府奖，含金量十足。

更厉害的是这让上海台实现了这个奖项的三连冠，前两届分别是印海蓉和何婕获奖，陈辰完美接棒撑起了上海台的门面。

不过熟悉陈辰的人都知道，她能有今天的状态，可不是一路顺风顺水过来的。

很多人第一次记住她的名字，是2004年那档火遍全国的《我型我秀》。

当时张杰、薛之谦这些后来的歌手都还在舞台上打拼，陈辰就已经能稳稳hold住直播现场。

反应快又不抢嘉宾风头的风格，让她成了观众眼里的知名女主播。

之后的几年里，她几乎成了东方卫视的“黄金档女王”，2006年主持的《加油!好男儿》创下了台里开台以来的最高收视。

同一年的《舞林大会》还拿了《新周刊》的最佳选秀节目奖。

从上海国际电影节开闭幕式到劳伦斯世界体育奖颁奖典礼，她甚至在2015年成为第一个主持劳伦斯奖的中国籍主持人。

那些年里，全国最具风采主持人、最具风格主持人等奖项拿了个遍，事业一路高歌猛进。

可就在所有人都以为她会一直深耕主持台的时候，陈辰却突然拐了个弯，2016年，她跨界当起了制作人。

从幕前转到幕后，可不是换个身份那么简单。

主持只需要做好现场把控，制作人却要管着节目策划、团队协调、内容审核等一摊子事，风险和压力翻了好几倍。

当时不少人替她捏把汗，觉得她放着现成的“主持一姐”不当，偏要去闯陌生的领域，实在太冒险。

更让人意外的是，就在事业转型的关键期，她的人生也迎来了新的阶段。

2018年，陈辰和歌手余笛的婚姻在湖南卫视一档节目中被公开，余笛在台上演唱时镜头切到台下眼含热泪的陈辰，两人感情自此曝光。

这位比她小2岁的老公不仅唱功出众，外形也十分帅气，两人因一次音乐活动相识相恋，感情稳定却十分低调。

2019年1月余笛在《声入人心》收官之夜献唱示爱，正式公开恋情。

仅仅一年之后，41岁的陈辰选择高龄生子，生下了女儿“小咖喱”。

对于正处在转型关键期的制作人来说，怀孕生子意味着要暂时放下手头的工作，这对她刚起步的幕后事业无疑是个不小的冲击。

那段时间里，陈辰确实经历了一段两难的日子。

一边是刚有起色的制作人生涯，另一边是需要全身心照顾的新生儿，那段时间她连轴转的持续了好几个月。

可谁也没想到，这样的“暂停”反而让陈辰找到了新的突破方向。

她制作并主持的《闪亮的名字》，用实地走访加场景再现的方式讲述英雄故事，直接拿了第26届电视文艺星光奖优秀电视文艺栏目奖。

之后她又趁热打铁，制作了一系列有深度的文化和科学类节目，彻底摆脱了“娱乐主持人”的标签。

事业重回高峰的同时，陈辰的家庭也迎来了新的惊喜。

2023年，她再次怀孕，这一次她没有像第一次那样硬扛，而是明智地放慢了工作节奏，怀孕后期几乎暂停了所有外出工作，安心在家养胎。

十月怀胎后，她顺利生下儿子，正式凑成了“好”字。

从网友拍到的照片来看，产后的陈辰状态恢复得很好，带娃时耐心十足。

她和老公余笛一起出街时，两人偶尔的眼神交流都藏着默契，低调的感情却满是甜蜜。

如今46岁的陈辰，早就活成了很多人羡慕的人生赢家。

事业上，她是拿过国家级大奖的主持人，也是制作出多档爆款节目的金牌制作人。

2025年9月又以带教身份加入《令人心动的offer第七季》，台前幕后都保持着高水准。

生活里，她有帅气体贴的老公相伴，余笛在她怀孕和产后都会主动推掉工作陪伴左右，父母也会过来帮忙带孩子。

从娱乐主持人到文化节目制作人，从高龄生子到儿女双全，她从来没有被身份和年龄束缚。

别人觉得转型风险大，她就用奖项证明实力。

别人担心高龄生子影响事业，她就平衡好家庭和工作的节奏。

她没有刻意营造“女强人”的人设，只是踏实地做好每一件事，主持时专业严谨，做制作人时精益求精，当妈妈时温柔细心。

这次“金声奖”加身，加上儿女双全的幸福状态，陈辰的46岁无疑是圆满的。

对于她这样的人来说，所谓的人生赢家，从来不是一蹴而就的幸运。

而是她在每个选择面前都保持清醒，在每个阶段都拼尽全力的结果。

未来不管她是继续推出新的节目，还是花更多时间陪伴孩子成长，相信她都能活出自己的节奏。

信息来源：陈辰抖音百科

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