1976年，李湘出生于湖南长沙，毕业于中国传媒大学。1996年，她以主持湖南电视台《晚间新闻》和《灯火阑珊》正式踏入传媒行业。彼时的她，或许还未曾想到，自己即将开启一段影响中国综艺格局的传奇旅程。
1997年，一档名为《快乐大本营》的综艺节目横空出世，李湘作为核心主持人之一，以其活泼大方、反应机敏的风格迅速俘获全国观众的心。她与何炅、李维嘉等人组成的“快乐家族”，为日后的《快乐大本营》壮大奠定了坚实的基础。这节目不仅陪伴了一代人成长，更奠定了早年间李湘“综艺女王”的地位。
结婚生子后李湘在公众视野中也展现了“辣妈”形象。她在综艺《哎呀！好身材第二季》中分享育儿与生活，坦然面对年龄与身材焦虑，鼓励女性拥抱自我、活出精彩。
李湘90年代末至21世纪初中国娱乐产业蓬勃发展见证者也是奠基者。
