2026年3月，全红婵接受《是个人物》采访，她讲出心里话，说自己几乎没有朋友了，不是不愿意交朋友，而是不敢去交，因为每次和朋友合照，网友就会指责对方蹭热度，有人甚至被公开家庭信息，她尝试找教练谈心，又担心教练要求她坚强起来，想和父母倾诉，又怕他们整夜睡不着，最后连情绪都不敢告诉朋友，生怕别人好心安慰，反而让她更难受。
采访那天，主持人没多说什么话，没问全红婵难不难过，也没递纸巾给她，就坐在比她低一点的位置，离她半米远，全程不打断她说话，全红婵讲到一半声音发抖，主持人轻轻抱了她一下，那是全红婵近几年第一次哭出来，不是因为委屈，是因为终于有人没急着帮她解决问题，只是安静地陪着她待在一起。
这事听着像特例，其实不是，很多运动员一拿金牌，就被当成不能有弱点的人，成绩好全家光荣，失误一次亲戚都被骂没管好孩子，朋友邻居甚至快递小哥，都可能因沾上冠军两个字被网暴，社交变成高风险行为，退缩反而是最安全的选择。
我们这些普通人情况也差不多，在朋友圈发一句今天好累，底下可能有人回你这算什么辛苦，或者直接截图转发出去，情绪刚一表达出来，马上就被贴标签说是卖惨矫情人设崩了，时间一长大家宁愿憋着也不敢开口说话，全红婵不敢谈自己的心事和我们不敢发真实状态其实是同一种害怕。
这个主持人没学过心理学知识，但她做对了一件事情，就是不打断别人说话，也不评价别人的感受，只是安静地陪着对方。研究发现，人在压力很大的时候最怕听到别人教他该怎么做，一句“你应该……”比骂人还让人难受。这位主持人没想帮全红婵摆脱难过的心情，她只是让全红婵知道，你的难过可以不用急着赶走，慢慢来就好。
中国运动员很少得到专门的心理帮助，比赛前他们忙着练习技术，结束后大家拍个合影，但没人关心他们能不能睡好觉，西方选手有固定的心理咨询师陪着，休赛期还能调整状态，我们这边却把心理问题看成意志力不足的表现，全红婵不爱说话，不是因为她太脆弱，而是整个体系没给她表达的机会。