39岁TVB力捧花旦高海宁近日罕有剖白人生迷惘期，忆述幸得巨星周润发一席话点醒，令她茅塞顿开！高Ling指当时获发哥邀请一同跑步，过程中发哥一句“放开拳头”的哲理，深深启发了她。究竟这句说话背后有何深意，足以改变她的人生选择？

高海宁在节目中称曾有一段时间感到非常迷惘，完全不知道人生方向，就在此时机缘巧合下，她竟获周润发邀请一起跑步。她忆述发哥非常体贴，知道她是跑步新手，主动表示：“你系新人，带一次你先”，并且会全程迁就她的节奏。跑步过程中，观察入微的发哥，突然对她说了一句影响深远的话：“高Ling，只手揸到这么紧，里面什么都没有的，你一定要放开它，你先可以重新有个空间去追求你想拥有的事物”。高Ling坦言，正是这句充满哲理的话，启发了她之后的人生选择，让她学会放下执着。

同样有与发哥跑步经验的陈山聪亦大赞其亲和力。山聪分享，为了跑一次马拉松比赛，需要花费长达一年的时间练习，过程极需耐心与坚持。他透露周润发不仅自己热爱跑步，更乐于带动身边人，特别是一班老人家：“发哥亦希望一班老人家陪他一起跑，他会用老人家的节奏去跑。”山聪更亲身验证，指自己也曾与发哥一同跑步，发哥的配速极具弹性：“他会就番我的节奏去跑，因为他知我快，他亦可以快”，大赞这是一项非常正面的运动，而发哥的举动正正体现了他照顾同伴的领袖魅力。

无论是圈中人还是网友都激赞发哥系人生导师，在节目播出后，网民反应极为热烈，纷纷被周润发的智慧与气度折服，一面倒大赞他是“娱圈清泉”。不少网民对高海宁的经历感同身受，发哥真系人生导师，一句话就点醒人！高Ling讲得好对，有时真系要学识放手，听完高Ling分享，自己都眼湿湿，好感动。这才真正的巨星风范，不单演戏好，做人都好有智慧。

其实大家也不难发现，高海宁近年状态大勇，无论是在剧集，例如《新闻女王》还是综艺等，都有着非常出彩的演出，据说也和另一面运动有关，原来秘密在于勤练瑜伽！她跟随星级瑜伽导师黄佩霞学习，更挑战一系列高难度动作，展现出惊人柔软度，场面极度震撼！黄佩霞更分享从模特儿转型做导师的心路历程。

从节目画面所见，由模特儿成功转型做瑜伽导师的黄佩霞，正亲身指导高海宁进行高难度瑜伽动作。一直有练习瑜伽的高Ling身体柔软度极高，即使面对复杂的伸展和平衡动作，依然应付自如，姿态美感十足。她在导师黄佩霞的引领下，轻松完成多个专业级动作，让在场工作人员都为之赞叹，展现出长期坚持运动的惊人成果，画面相当吸睛。

作为圈中知名的星级瑜伽导师，黄佩霞坦言已视瑜伽导师为终身职业。她解释，瑜伽除了可以帮助保持完美体态和身体健康外，更重要的作用是能够彻底放松心情。她分享了自己的人生哲学，一针见血地指出：“若身心不健康，就算再富有都不能 Grand 住享乐人生”。这番话也让一旁的高海宁深表认同，并透露在众多运动中，自己最喜欢的就是瑜伽，因为它能带来内心的平静，是身心灵的结合。

高海宁展现惊人瑜伽实力的片段播出后，立即引起网民洗版式讨论，不少人都被她的柔软度感叹。难怪身材keep和整个人的精神状态都这么好，原来下过苦功，同时，亦有许多网民认同导师黄佩霞的理念：身心不健康再有钱都无用，真系至理名言！这才是真正的享乐人生，而高海宁通过前辈发哥周润发的启发和自己勤练瑜伽，令到整个人的精神状态非常好，也难怪她在演艺事业上平步青云，在剧集中所表现出来的活跃阳光气质，越来越受到大家的喜爱。