希望网友“不要再骂我，不要骂我家里人，不要骂我朋友”

——近日，全红婵在专访中的一段哽咽发言刷屏网络，让无数网友直呼心疼。

镜头前，刚过完19岁生日的她，褪去了赛场上“水花消失术”的锋芒，红着眼眶坦言，过去一年，最困扰自己的是体重。她不敢穿裙子和短裤，不敢上秤，也害怕面对镜头，甚至因为体重和舆论压力“很想退役”。

提起全红婵，很多人的印象还停留在东京奥运会上那个14岁的“天才少女”——她从广东湛江的农家院里走出，第一次站上奥运舞台，便以三跳满分的完美表现，夺得女子单人10米跳台金牌，成为最年轻的奥运冠军。4年后的巴黎奥运会上，她再添两金，成为奥运“三冠王”。

很难想象，这样一路“闪光”的少女，会被体重困在自卑与焦虑里。全红婵身材的变化，并非一些人恶意解读的“训练懈怠”“不够努力”，而是

她正在经历所有女子跳水运动员都逃不过的职业门槛——发育关。

这个“过关”的过程，曾被“跳水女皇”高敏形容为“就像走钢丝一样，走不好就会掉下去，甚至很容易陷入恶性循环”。对于跳水队的姑娘们，青春期的到来，意味着身高增长、体重增加、骨盆变宽、身体重心改变。而这一切，都会彻底颠覆她们多年训练所形成的肌肉记忆和空中感觉。

她们要挑战的不仅是地心引力、技术难度，还有身体成长的规律、心理承受压力的极限。为了控制体重，她们需要付出巨大的牺牲，不少运动员常年不吃晚饭，食物按克计算。

图源：《人物》杂志、中青报微信公号

而19岁的全红婵要面对的，还有流量时代无处不在的舆论压力。近年来，体育圈的网络暴力屡见不鲜，不少运动员曾遭受过恶意诋毁：从质疑实力到攻击外貌，从造谣生事到网暴家人……这些言论不仅伤害运动员的身心，消解体育精神的真谛——

体育并非只有金牌和输赢，更关乎拼搏与坚守、成长与包容。同时，这种戾气更加剧着人群间的情绪对立与撕裂，污染着网络生态。

还网络空间一片清朗，这种呼声已久，但远未到尽如人意的程度。

网络不是法外之地，网络舆论不该成为伤人利器。净化网络评论区生态，平台要当好“守门人”，完善审核机制，优化算法推送，让理性、善意的声音被更多人听见、看见；广大网友在发言前应多一份求证、少一份盲从，以理性代替戾气；监管部门要严厉打击网暴、造谣等违法行为，凝聚共治合力。

多一份包容，少一份苛责；多一份温暖，少一份恶意；多一份理性，少一份戾气——不再让下一个“全红婵”受舆论伤害，我们一起努力。