曾以 “御猫展昭” 一角深入人心的演员何家劲，近期因一段打针视频引发网友关注，视频中他面容扭曲的模样，让不少人感慨时光的痕迹，也让人联想到他为演艺事业付出的诸多过往。
何家劲年少时的梦想并非成为演员，而是成为一名足球运动员。初中阶段，外婆的离世让他倍感难过，随后他离开香港前往英国攻读设计专业。接过父亲递来的机票时，他便明白，异国他乡的生活需要独自承担。为了赚取生活费与学费，他开启了半工半读的生活，打工占据了他大量的时间与精力，学习的占比反而更少。他曾在采访中透露，自己曾在医院帮忙推过死尸，这个传闻被传成了背死尸，他对此也觉得十分无奈，还打趣道，再传下去怕是要变成自己陪死尸睡觉了。
回到香港后，一次陪朋友参加考试的经历，改变了他的人生轨迹。他被选中进入训练班学习，正式开启了演艺生涯。1980 年，他出演的电视剧《金剑神传》播出，之后他与关之琳合作了战争题材剧集《大将军》，在剧中饰演黑旗军副将，还为剧集演唱了主题曲。此后，他与关之琳再度合作，主演了《再见狂牛》，并演唱了主题曲《你属于他》，发现自己在表演与歌唱上都能有所发展，这也成为了他的独特优势。
1983 年，何家劲签约亚视，先后出演了《誓不低头》《铁胆英雄》等剧集。1987 年，他参演了动作电影《A 计划续集》，在片中饰演警员何志敬。1992 年，他出演武侠剧《书剑恩仇录》，饰演红花会总舵主陈家洛。为了诠释好这个角色，他观看了李连杰的多部影视作品，学习黄飞鸿的身手，练习舞刀弄剑，打造出了极具个人特色的武侠动作。
1993 年，何家劲迎来了事业的高光时刻，他在电视剧《包青天》中饰演御猫展昭，这个角色让他迅速走红，与其他主演一同尝到了爆红的滋味。这部剧不仅让他收获了知名度，也让他获得了不少荣誉。但剧集的拍摄工作强度极大，有时需要连续数日拍摄，为了维持状态，他甚至会在剧组打营养针。
作为一名经常拍摄武打戏的演员，高强度的拍摄工作让他身上留下了不少伤痕。范鸿崖曾透露，拍摄武打戏时，何家劲吊着威亚在空中飞，伸手时戳破了镜片，骨头也因此受伤骨折。即便如此，他也只是简单处理后便继续工作，从未过多休息。
何家劲与展昭这个角色渊源颇深，2009 年他在《包青天之七侠五义》中再度饰演展昭，2010 年与 2013 年又分别在《包青天之血丹心》《开封奇案》中饰演该角色。2013 年 10 月，他在与六小龄童等人合作的《新燕子李三》播出后，便逐渐淡出了演艺圈。
淡出娱乐圈后，何家劲投身商界。2014 年，他担任了惠州旅游形象大使。2011 年 5 月，他与他人共同创办了一家食品公司，主营健康食品的生产。但经商之路并非一帆风顺，他的工厂食堂曾因伙食问题被网友批评，被指待遇不佳。为了澄清，他特意拍摄视频展示工厂食堂的日常与卫生情况，视频中他展示了工厂的鸡腿餐，却因菜品简单、缺乏食欲，引发了更多网友的讨论。
2025 年 11 月，何家劲在社交平台发布的一段视频引发了热议。视频中他躺在床上接受打针，粗壮的针头扎进手臂时，他面露痛苦，表情扭曲，还因疼痛连连吸气。他还开玩笑称这是自己 2026 年的第一针。
事实上，何家劲一直保持着健康的生活习惯，从不参与应酬、熬夜，饮食也注重健康。但随着年纪增长，身体的问题还是逐渐显现。网友们对他的身体状况十分关注，毕竟不久前他刚度过 66 岁生日，彼时看起来精神矍铄。
年轻时的何家劲，为了事业拼尽全力，熬夜拍戏、受伤坚持工作都是常事。这些早年留下的伤病，在晚年都找上门来。即便他拥有优渥的经济条件，能够享受优质的医疗资源，也难以完全摆脱身体的病痛。
婚姻如人饮水，冷暖自知。对于公众人物而言，私人生活往往容易被过度解读，但何家劲的人生轨迹，始终围绕着事业、生活与身体的平衡展开。他的经历也印证了，年轻时为生活和事业付出的代价，总会在岁月中留下痕迹。