痛心！网红教育专家张雪峰因心源性猝死逝世，终年41岁

3月24日晚，苏州峰学蔚来教育科技有限公司发布讣告，确认知名升学规划专家、网红教育博主张雪峰（本名张子彪），于当日12时26分在公司跑步后突发不适，被紧急送往医院，经全力抢救无效，于15时50分在苏州不幸逝世，医院诊断死因为心源性猝死，终年41岁 。

全网震惊：从考研界“相声演员”到高考志愿引路人

张雪峰1984年5月18日出生于黑龙江齐齐哈尔，本科毕业于郑州大学给排水工程专业，2016年凭借《七分钟解读34所985高校》短视频爆火，凭借直白犀利、接地气的讲解风格，被网友称为“考研界相声演员”，迅速积累海量粉丝，成为无数学生与家长心中的“升学领路人” 。

2021年，他离开北京赴苏州创立峰学蔚来，聚焦高考志愿填报、考研规划等领域，构建起涵盖升学指导、图书研发、实习就业等多板块的教育业务版图，持续为普通家庭拆解院校选择、专业前景等核心问题，帮助无数信息闭塞的家庭避开误区、找准方向。

他始终站在普通学子角度，深耕升学规划行业十余年，累计开展讲座4000余场，用通俗易懂的语言破解教育信息差，让无数基础薄弱的学生清晰规划升学路径，同时长期参与捐资助学，为偏远地区学子提供支持，践行着教育公益的初心 。

生前高频运动引惋惜，健康警钟再敲响

令人惋惜的是，张雪峰生前始终保持高频运动习惯，3月累计跑步里程已达72公里，3月22日还在朋友圈打卡7公里跑步，这份坚持与突发的不幸形成强烈反差。

事实上，他并非首次因身体问题引发关注。2023年，他就曾因过度劳累出现胸闷心悸，被医院强制收治住院，当时便有网友提醒其重视身体。此次心源性猝死，也让外界再次聚焦常年高负荷的工作状态，提醒大众：无论事业多繁忙，健康都是底线，过度劳累与忽视身体信号，终将付出沉重代价。

公司回应：保障学员与员工权益，妥善推进善后

峰学蔚来总经理武亮表示，公司各项业务正常运营，团队稳定，将全力做好张雪峰的善后工作，同时充分保障学员与员工的合法权益。苏州工业园区及相关部门也表示，将继续支持公司发展，感谢社会各界对张雪峰及公司的关心支持。

张雪峰的离世，是教育行业的一大损失，也让无数依赖他的学生与家长倍感痛心。在此，也提醒每一位朋友：珍惜身体，合理安排工作与休息，定期体检，远离过度劳累，别让健康透支我们的奋斗——毕竟，没有健康，一切都无从谈起。️

心源性猝死日常预防5大要点

保命必看：心源性猝死高发，做好这5点，守住健康底线！

1. 定期体检，早筛隐患

每年至少1次全面体检，重点关注心电图、心脏超声、血脂、血糖。有高血压、糖尿病、冠心病家族史者，需增加监测频率，及时干预潜在问题。

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2. 拒绝过劳，规律作息

避免长期熬夜、连续加班，每日保证7-8小时睡眠。工作中每小时起身活动5分钟，缓解身心疲劳，不给心脏“添负担”。

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3. 适度运动，避开误区

选择快走、太极拳、慢跑等温和运动，每周3-5次、每次30分钟为宜。避免突然剧烈运动，运动中若出现胸闷、气短、头晕，立即停止休息就医。

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4. 管住嘴，远离高危习惯

饮食低盐低脂，少油腻、少高糖，多吃蔬果、全谷物；严格戒烟限酒，吸烟会损伤血管内皮，过量饮酒易诱发心律失常，是心脏“隐形杀手”。

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5. 识别信号，紧急自救

突发胸痛、胸闷、心慌、呼吸困难、莫名大汗时，立即停止活动，原地休息并拨打120。有条件者可随身携带急救药物，牢记黄金抢救时间！

别等失去才懂珍惜，健康是一切的前提。转发给家人朋友，一起守护彼此的平安！