苏州峰学蔚来教育科技发布讣告称，网红教育博主张雪峰因心源性猝死权力抢救无效，于今日15时50分在苏州逝世，享年41岁。（图二） 他的朋友圈定格在了3月22日，当天完成7公里跑步，当月累计跑量高达72公里；翻看记录，3月21日也同样跑了7公里，一直保持着跑步的习惯，只是节奏并不算规律。（图三） 今年41岁的他，开始跑步的契机还和张绍刚有关。当年体重200斤的他，跑步跑不过年长自己12岁的张绍刚，才下定决心开始运动健身。 此后不到两年，他就以4小时07分47秒的成绩跑完马拉松，杭州马拉松更是跑出4小时00分13秒的全马成绩，在跑圈里也小有名气。他那句「40多公里我都跑下来了，还有什么事是我不能做到的？」，也曾被不少跑友津津乐道，那时的他身形干练、状态满满。 可少有人记得，三年前他就因心脏问题突发不适，晚上十点半亲自发文透露自己被医院强制收治住院，心脏早已发出过警报。（图四） 张雪峰本人多次公开自己的工作状态：常年高强度连轴转，每天仅睡3-4小时，长期处于睡眠严重不足、交感神经持续亢奋、身体慢性深度透支的状态[石化R][石化R][石化R] 大家都知道，适量跑步能放松身心、增强体质，这也是他坚持跑步的初衷。 但健康常识也在反复提醒：长期在高压、疲劳状态下强行高强度运动，非但无益于身体，反而会给心脏带来巨大负担，暗藏极大的健康风险。别让自律变成透支，身体永远是一切的底线🙏 #张雪峰 #心源性猝死 #跑步健康 #过度劳累