2026 年 1 月初，一段视频在网络上引发广泛关注。视频中的何家劲躺在病床上，笑着向镜头打招呼，称这是自己 2026 年的第一针。医护人员将粗长针头扎入他手臂时，他疼得大声呼喊，面部紧紧皱起。许多网友这才认出，这位略显憔悴的老人，正是当年凭借展昭一角深入人心的演员何家劲。

1959 年 12 月 29 日，何家劲出生于广东江门恩平，幼年时父母离异，他跟随母亲与外婆一同生活，与外婆感情十分深厚。少年时期的何家劲梦想成为职业足球运动员，从未想过踏入演艺圈。中学即将毕业时，外婆的离世给他带来沉重打击，他不愿继续留在充满回忆的故土，决定远赴英国攻读广告设计专业。父亲为他购置机票后，何家劲便开启了独自在异国打拼的生活。

在英国的日子十分艰辛，学费、房租与生活开支都需要他自己承担。他通过姐夫介绍找到工作，白天打工、晚上上课，休息时间十分有限，设计专业的学习反而被挤到了次要位置。他曾在医院从事推尸车的工作，后续被不实传言越传越夸张，何家劲本人也对此无奈调侃。随着学费上涨，何家劲无奈返回香港，人生也迎来了新的转折。

1981 年，何家劲陪同朋友参加亚洲电视艺员训练班招考，朋友落选，他却顺利被录取，就此误打误撞进入演艺圈。进入训练班后，他展现出了表演方面的天赋，同年推出个人首张音乐专辑《你属于他》，同步开启演员与歌手双重事业。他与关之琳合作主演《大将军》，饰演黑旗军副将并演唱主题曲，1983 年正式签约亚洲电视。

1988 年，台湾制作人宗华向何家劲发出邀约，他签约中华电视公司，与金超群、范鸿轩合作拍摄《八千里路云和月》，饰演岳飞一角。剧集播出后收视登顶台湾三大电视台，何家劲在当地迅速走红。1993 年，他接到了影响一生的角色 ——《包青天》中的御猫展昭。该剧最初仅计划拍摄 15 集，播出后热度持续攀升，最终在一年内完成 236 集的拍摄，采用边拍边播的模式，剧组全员超负荷工作，每日睡眠时间不足四小时。

拍摄过程中，何家劲在一场武打戏里意外受伤，右手持剑戳破景片，左手撞击柱子导致骨折。他前往医院接受手术，植入两根钢钉固定骨骼，术后当晚便返回剧组继续拍摄，近三个月时间里左手一直缠着纱布，部分剧集镜头中仍能看到绷带痕迹。因受伤无法双手配合动作，他练就了单手拔剑、收剑的招式，反而成为展昭一角的标志性动作。《包青天》火遍华人地区与东南亚乃至韩国，何家劲、金超群、范鸿轩组成的铁三角成为一代人的记忆，何家劲也由此晋升为一线偶像。

《包青天》之后，何家劲没有持续深耕影视行业，逐渐放缓事业脚步。2008 年，他担任广东惠州市政协委员，并与金超群、范鸿轩再度合作拍摄《新包青天》，第二次饰演展昭，此时他已萌生退圈的想法。2011 年 5 月 25 日，何家劲在惠州投资三千万港元注册成立劲家庄健康食品有限公司，主营谷物养生粉等产品，从影视演员转型实业经营者。

2013 年拍完《新燕子李三》后，何家劲基本淡出演艺圈，将全部精力投入工厂运营。2014 年他担任惠州旅游形象大使，助力城市宣传。他的工厂在贵州与惠州建立种植基地，获评高新技术企业，年产值突破亿元，还打造工业旅游项目，累计接待游客超八十万人次。2025 年 9 月，公司与仲恺农业工程学院达成产学研合作，推进产品研发。期间工厂食堂伙食问题引发网络争议，何家劲亲自拍摄视频展示食堂环境与菜品，试图澄清误会，却因菜品过于清淡引发更多讨论。

2024 年 2 月，何家劲被拍到与圈外女性及小女孩同行，他随后公开承认已结婚生女，多年隐婚只是为了保护家人不被外界打扰。

退圈后的何家劲始终保持健康的生活习惯，不熬夜、不应酬，坚持健身，66 岁时依旧身材健硕，状态远超同龄人。2025 年 11 月，他在直播中透露身体出现异常，持续咳嗽，服药后血压异常升高，经检查确诊肺大疱与轻度前列腺增生。何家劲本人对此心态坦然，网友却十分担忧。

2026 年初的就医视频曝光后，不少网友翻出 1993 年《包青天》的剧照，对比之下感慨岁月流逝。何家劲常年保持规律生活，依旧难逃健康问题，根源在于年轻时拍摄剧集透支身体。当年高强度拍摄、带伤坚持工作留下的隐患，在年纪渐长后逐渐显现。

即便身处病中，何家劲依旧保持乐观态度，打针疼痛呼喊过后，依旧笑着面对镜头。从异国打拼的少年，到红遍亚洲的展昭，再到踏实经营实业的企业家，他始终以坚韧的态度面对人生起伏。荧幕上威风凛凛的展昭，与病榻上豁达从容的何家劲，跨越三十余年时光，构成了他完整的人生轨迹。