真没想到，这么年轻有为张雪峰突然去世了，刚开始我还以为又有人恶作剧呢。
直到刚才刷到他的社交账号主业都变成灰色节哀！太可惜了，也太可怕了，他才41岁，本应该年轻力壮的时候。
这让我也感觉到一阵后怕，张雪峰去世具体原因说是跑步的时候心脏骤停，突然去世。说实话我的身体我自己也清楚以前熬夜，再加上身体先天就比较弱，有时候也有头晕无力，甚至心慌心悸的感觉。我都怕哪一天扛不住倒下。
其实，真的离开健康离开生命，什么都会显得微不足道了。大家还是多照顾好自己的身体吧。
另外就是尽量也别过度锻炼，有人分析也有可能是张雪峰常年熬夜写文章，本应该需要多休息，但他还常年跑步，有人看到张雪峰那条朋友圈3月打卡7公里，本月累计72公里。对绝大多数人强度确实高很多。
我也看过很多健康长寿方面的书籍和对现实中长寿老人的观察。大部分长寿的老人其实生活习惯各不一般，但唯一共同点都是乐观派，就是想的开不自怨自艾不生闷气。
举几个例子，我姥爷90岁的时候还能骑自行车，在黄河大堤上骑几十公里，他就是每天乐呵呵的还经常喝点小酒，写写毛笔字字，看看书，打打太极慢慢跑跑步。
我们村的一个奶奶也90左右才去世的，她也是每天乐呵呵的乐观派，小时候每次见她她都笑呵呵的和我说话给我拿好吃的。不过她抽烟，80多岁的时候还经常抽烟。
什么生活习惯都有，爱喝点小酒，a爱抽烟，爱吃肉，但都有一个共同特点乐观积极，该吃吃该喝喝该睡睡，该活动活动。
所以我觉得，我应该学着放松心态，多休息保证充足睡眠。偶尔慢跑，骑车，练练八部金刚功就行了。
炒股其实不管是对心理还是身体都是一种高强度的压力。少做短线吧，赚钱很难，并且很伤身体的！