刚看到峰学蔚来的官微发了张雪峰老师的讣告，心里猛地一沉，突然就懂了那句话：人从来不是等老了才会面对离别，生死这件事，从来都没有固定的时间表。
我翻了下他的朋友圈，3 月 22 号还在打卡跑步 7 公里，算下来这个月累计已经跑了 72 公里了。说真的，看到这个数字我都惊了。他才 42 岁，平时工作本来就常年连轴转、熬大夜，一个长期高负荷工作的中年人，一个月跑 72 公里，这个强度真的太猛了。
而且大家应该都有印象，张雪峰老师平时出镜，嘴唇一直是偏乌暗的，这在医学上叫发绀，是心脏供血不足的典型信号。
很多人都没意识到，过度运动真的会大幅提升猝死的风险。说白了，你肌肉练得再壮、大腿再有力，可你的心肺功能是跟着年龄走的，已经在走下坡路了。你突然给它上这么大的强度，心血管一下子跟不上，人说没就没了。
所以真的想劝各位中年朋友，别一股脑迷上高强度跑步，真的没必要。平时饭后散散步，活动活动筋骨就够了，人活着，稳一点、慢一点，真的比什么都强。
说起来真的太可惜了。张雪峰的峰学蔚来估值本就不低，光志愿填报的课程，一年营收就有几千万，更别说他还有直播带货、出书、讲课、上综艺这些多渠道收入，再加上手里的投资、房产等资产，业内人估算，他的身家少说也有 3 到 5 个亿。
可他是白手起家一路拼出来的，越是站得高，身上的担子越重，根本停不下来。手头上一堆事等着他定夺，公司里一大帮人靠着他吃饭，只能硬扛着连轴转，熬夜加班更是家常便饭。
前阵子刚看到上海有位单身女士，离世后留下 600 万遗产，最后是居委会为她料理了后事；现在再看张雪峰老师突然离世，哪怕手握数亿财富，最后也都成了泡影，真的太感慨人这一辈子了。
更让人唏嘘的是，回看他 2015 年 1 月 6 日在网上说的一段话，现在看来真的是一语成谶。
他当时说：“我的人生目标就是，如果有一天我死了，各大平台会有个热搜叫张雪峰死了，我希望能成为一代人的回忆。就像大家说起刘德华、张学友，那是一代人的回忆，我也希望能成为同学们、家长们这一代人的回忆。挣多少钱对我来讲，那已经不重要了，能够帮到大家，这个是最重要的。”
如今再看这段话，真的五味杂陈。他确实活在了无数学生和家长的青春里，只是这个结局，太让人遗憾了。