张雪峰2023年因为心脏出问题住院治疗过，已经有过类似前例，说明心脏可能本来就有问题，当时是休养了几天就好了，而现在，虽然没有明确消息，但正因为如此才令人揪心，很担心，希望他没事又很不放心。

虽然他3小时能赚2亿，不缺钱也不缺文化，但是不懂心理理论。本来，每天直播就很累了，为了保养身体，还要每天运动打卡，不知道这种行为进一步加剧了心力透支。

睡眠质量差，还经常夜跑的人，他们的心脏可想而知，雪上加霜了。

很明显，胸闷心悸就是心肌缺血了，由于心力下降，大脑缺氧→大脑命令交感神经兴奋，启动肾上腺素，心肌钙内流→心肌损伤→窦性心律不齐→心悸，心慌、胸闷→早搏→心房（心室）扩大→房颤或室颤→心衰竭。

当然，有些人不懂心理理论，也不懂配合营养增强心力，在出现心脏早搏和失眠警告后，还加大心脏的工作力度，比如拼命熬夜加班或者夜跑运动。现在网上传他最后一天更新朋友圈，是在自家跑步机上跑了7公里，如果他真的是有高血压或是之前心脏有过不舒服的情况。

这事儿就有点细思极恐了。很多人把“看着壮”跟“身体好”画等号，觉得膀大腰圆、红光满面就是健康，可医生眼里压根不是这回事。

高血压、高血脂这些毛病，平时不疼不痒，外表根本看不出来，偏偏最怕的就是突然高强度运动。跑步机上闷头跑七公里，对于血管有隐患的人来说，跟玩命没什么区别。

说白了，这事儿反映出一个挺普遍的问题——咱们对身体的认知，很多时候停留在“看着没事就没事”的层面。平时不体检，不舒服硬扛，一上来自以为练练更健康，结果反而踩了雷。

张雪峰这事儿不管最后真相是什么，至少给所有人提了个醒：别拿自己的感觉去赌身体的底子。那些看着比你虚的人可能年年做检查，反倒比你活得明白。

这事不管真假，都给普通人提了一个醒，长期熬夜的人真的不要剧烈运动。

下午刷到一个新闻，网红张雪峰心脏骤停在抢救，他的助理刚回应不太清楚这事。

也有人爆料，张雪峰最近都在朋友圈打卡自己的跑步记录。学医的朋友说，别眼红这些大网红挣钱了，他们虽然挣钱多，身体估计也付出了不少的代价。

这几天开始高考填志愿了，帮填一个志愿3万元，当然是不管白天黑夜的干，数钱数到手抽筋。这么挣钱心脏都受不了了，直接罢工。

希望张雪峰老师平安，年纪轻轻好像40岁不到，是不是直播累着了。好像今年开年，有一个女红网正直播卖衣服 ，突然间脑袋疼，然后就倒了，送去就医！主播间，一上播就是数小时做着，看着简单，其实没有一秒能眨眼休息的时间，特别累，有时还会遭遇网暴！

别问我为什么知道，因为体验过一次 ，上次误入了台湾中天小姐姐的直播间，被刷屏上千条评论，说了半小时很累，看评论更心累！