95岁大爷能做一字马还耍双截棍，烟酒不沾每天练武一天喝两瓶可乐。
九派新闻。
近日，广东佛山一位95岁高龄的武术爱好者区保林凭借轻松完成标准一字马的视频走红全网。视频中的区保林老人精神矍铄、身姿矫健，无需旁人搀扶，轻松舒展双腿完成标准一字马，动作流畅稳健。谈及长寿秘诀时，老人直言心情愉悦最关键，还坦然分享自己爱喝可乐的小爱好。
老人坦言每个人的身体状况各不相同，不必盲目跟风通用养生规则，更不用刻意强迫自己过苦行僧般的生活。老人的故事迅速在社交平台发酵，引发广泛讨论。有网友担心喝可乐影响健康，但更多人认同长寿是找到让自己开心的生活方式。
业内相关养生专家表示，良好的心态对身心健康的影响远超单一饮食，长期保持心情舒畅能有效调节身体机能。区保林老人的走红不仅是因为一身过硬的功夫功底，更是因为他通透的生活态度。养生不必盲从焦虑，适合自己、活得舒心才是最适合自己的健康之道。