2025年8月，超模何穗因很久没出来工作，且社交账号不是清空就是停更，引发退圈的猜测。直到去年10月，答案才揭晓，何穗根本没有退圈，只不过是和陈伟霆结婚生孩子去了。看着何穗抱着小

2025年8月，超模何穗因很久没出来工作，且社交账号不是清空就是停更，引发退圈的猜测。

直到去年10月，答案才揭晓，何穗根本没有退圈，只不过是和陈伟霆结婚生孩子去了。

看着何穗抱着小小的儿子，感觉幸福都铺满屏幕！

结婚生子后，何穗和陈伟霆生活在北京，就在不久前，有摄影师拍到两人一起出门散步的画面。

当天，天气寒冷，何穗挎着陈伟霆的胳膊，两人并排一起走，边聊边笑~

尤其是陈伟霆，不要笑得太开心哈哈哈哈哈~

有网友感慨，这是第一次看到陈伟霆何穗小夫妻甜蜜的样子~

事实上，虽然陈伟霆和何穗从不合体工作，但从两人各自的言行采访，多少能了解到他们婚后的生活。

从去年底，何穗陆续开启工作，回归职场，最近也登上不少热搜。

从各种采访中可以了解到，她孕期和生子后的生活，是痛并快乐着。

何穗说，她怀孕后先是害怕，但后来就慢慢很享受这个过程了，且觉得自己能孕育新生命很神奇。

先震撼她的是孕期体重。

仙姑说她原本是怎么也吃不胖的体质，结果在孕期的时候没怎么吃东西，体重就蹭蹭往上涨。

下顿馆子直接胖三斤。

她曾期待隔天体重会减下去，但根本没有。

于是，从来没有身材焦虑的何穗，竟然也有些焦虑了。

毕竟30多年不胖的何穗，自我认知在孕期出现断崖式崩塌，这对于一位靠身材吃饭的超模来说，真的很破防。

努力在激素面前不值一提。

于是，孕期里，何穗的生活变成了研究血糖。

没工作的日子里，她开始探索如何吃同一种食物，会热量低一些，并因此打开了新世界的大门。

友情提示：想减肥的小伙伴可参考。

以下是何穗的研究发现。

如正餐的时候要先吃蔬菜，吃完蔬菜再吃肉，然后再就着米饭吃所有菜。

进食的顺序不一样，吸收的热量也是不一样的。

另外，她还总结说吃饭一定要干湿分离，吃饭的过程中和饭后一小时都尽量不喝饮料不喝汤。

怕渴的话就提前半小时喝水。

如果有胰岛素抵抗的朋友，尽量饭后两小时喝水。

据何穗说，她孕期试过饭中喝水、饭后一小时喝水以及饭后两小时喝水，血糖真的会不一样。

搞定体重问题后，何穗要解决的还有孕期的痛，即耻骨疼痛。

刚怀孕的时候她就开始疼，到怀孕第三个月，已经无法缓解，只能去找专业教练。

而产后，何穗也没有恢复的很好。

比如她产后第二月就去做了一次手术，因为总抱孩子，还导致脖子前倾，肩膀内扣以及肋骨外翻。

她最近还发xhs透露自己开始掉头发、掉睫毛和眉毛，以及担心儿子感冒生病等。

能看出何仙姑因为结婚生子身体的损伤挺大的。

不过，接受采访的时候，被问身体损伤和没工作感觉如何，何穗依旧笑着开心说，她很享受结婚生子这个过程。

尤其宝宝出生后，她的所有痛似乎都被儿子的可爱化解了。

从媒体描述里，何穗面对儿子会变成叠词怪，给宝宝擦脸还会解释“有一点热热的，湿湿的”~

出门工作的时候，反复和宝宝说“妈妈很爱很爱你哟~”

因为舍不得和孩子分开太久，何穗说她目前只接在北京的工作，分开几个小时是OK的，但是出差过夜不太行，自己会很想宝宝。

真的是超爱宝宝的妈咪啊！

而陈伟霆这边呢，也能看出是个宠娃狂魔。

《现在就出发》里，王安宇曾不小心说漏嘴，直接把陈伟霆何穗儿子名字曝了出来。

说完王安宇才反应过来小朋友名字没有公布过，超后悔。

不过，陈伟霆并没有在意，还开心安慰大将军“那你帮我公布也挺好的”。

虽然是王安宇的一个失误，但由此可见陈伟霆平时没少和他聊自己儿子。

就连黄景瑜买礼物也都给陈伟霆儿子带一份，陈伟霆还要把黄sir给的礼物挂在儿子的婴儿床上。

陈伟霆时刻都想着家里的小宝宝啊，私下应该也是个会和朋友谈论儿子的新手爸爸吧。

虽然很多人现在还对陈伟霆何穗是夫妻且生子一事没有实感，但这对过于般配了。

一位是帅到没边的男演员。

一位是酷到没边的超模。

孩子长大帅成啥样，可以想象了。

这位中了基因彩票的小宝宝不仅已经拥有了价值几十万的足金金牌，甚至长大后的工作都被帅爸安排好了

话说咱四大国模目前的感情生活都很圆满，都在稳稳的幸福中。

雎晓雯和金大川早已经结婚生女，夫妻俩一起玩一起闹一起带娃。

雎晓雯还带着女儿“水草”登上了杂志封面，当时小朋友刚两岁啊，身高让人羡慕！

奚梦瑶则是与何猷君结婚，生育一儿一女，一家四口幸福美满。

大表姐刘雯虽然还没有结婚，但和井柏然恋爱多年感情稳定。

今年2月还一起手牵手现身机场，没准哪天，我们也能听到两人更好的消息。

美丽的女孩们都拥有了自己想要的生活，真好啊！