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白岩松，在很多人心里，就是央视的“定海神针”。

无论是对重大事件进行播报，还是在《新闻周刊》里进行深度点评，他始终保持着沉稳冷静并且言辞犀利的状态。

但是没有多少人知道，这位看起来十分强大的央视一哥，曾经被病痛逼迫到过绝境。

他于1968年出生在内蒙古呼伦贝尔。

1989年他从中国传媒大学毕业之后进入中央电视台。

从《东方时空》到《新闻调查》，他逐步稳固自己的地位，成为全国观众都熟知的新闻工作者。

在事业处于巅峰的时期，他几乎包揽了中央电视台所有重大新闻的播报工作，其面临的压力大到一般人根本无法想象。

他长时间处于高强度的工作状态之中。

并且新闻工作者自身本身就具备敏感且共情的特质。

这使得他的身体和心理都无法承受。

有权威的报道曾经提及过，他被严重的失眠以及抑郁症所困扰。

在最为严重的时候，每一天仅仅只能够睡上3到4个小时。

即便服用了安眠药，也难以进入到深度的睡眠状态之中。

失眠引发了一系列连锁反应，其中之一是体重迅速下降。

在极短的时间内，他一下子瘦了五十斤。

原本他是挺拔且健壮的状态，现在变得消瘦而憔悴。

在镜头之中都能够清晰地看到他面部凹陷，并且精神还很萎靡。

身体所遭受的痛苦还能够忍受一下，而心里头的难受才是最为要命的。

长时间被负面的情绪所包围着，再加上病痛总是来纠缠着，他有好几次都产生了自杀的念头。

那种看不到希望、被黑暗所吞没的感觉，或许只有经历过的人才能明白。

很多人会感到疑惑，他拥有着风光的职业、较高的名气，为什么会处于这样的境地？

实际上这并不难理解，新闻工作者经常需要直面许多苦难和无奈，长时间去体会他人的痛苦，却很少有时间去关注自己的内心。

还好他没有一直处于消沉的状态之中。

家人陪伴着他，还有专业的治疗，他逐渐摆脱了不好的状况，开始调整自身的生活。

他减少了高强度的工作，抽出时间去进行运动、阅读书籍，学着与自己的情绪进行相处。

而我觉得他能够从困境中走出来的那份勇气，比他在镜头前所展现出的沉稳更令人钦佩。

目前白岩松仍然在央视的舞台之上。

他不像以往那般显得紧绷，而是变得相对从容且平和一些。

在2025年的时候，他参与了央视的公益传播活动。

他倡导大家去关注心理健康。

或许是由于他自身有过类似的经历，所以能够更为理解很多处于困境当中的人。

他的经历使得我们需要引起注意，再厉害的人，也会存在脆弱的时候。

很多表面上看起来很不错的背后，或许隐藏着没有人知道的难受。

无论是工作方面还是生活方面，都应该学会关注自身的身心状况，这才是最为基本的依靠。

参考资料：

《白岩松谈心理健康：与自己和解是一生的课题》（北青网）

《央视名嘴白岩松：曾被病痛折磨，如今从容前行》（新华网）