文|江屿

26岁的于适，是娱乐圈最矛盾的存在之一。

一边被吴京当成心腹力捧，资源拿到手软，一边绯闻缠身争议不断。

更让人意外的是，即便争议缠身，他还是央视的常客，主流资源不断。

这个年纪不大、出道没几年的年轻人，到底有着怎样的来头，能在风口浪尖上站稳脚跟？

01

2026年，26岁的于适，已经是娱乐圈实打实的顶流演员，势头猛得让人不敢忽视。

这一年春节档，吴京监制并主演的电影《镖人》上映，于适在里面的戏份比谢霆锋还多，饰演的“玉面鬼”竖，成了影片的一大亮点。

这个角色一开始是白发白衣、清冷孤傲的模样，后期又变成重情重义、自带笑点的搞笑担当，反差感拉满。

为了演好这个角色，于适特意给角色设计了很多微表情和小动作，还主动向导演袁和平建议增加道具刀的长度，让打戏更有张力。

影片里的打戏，他都是实打实地上，左手拿火把、右手握刀来回切换，每一次比划都能听到火把“轰”的声响，看得观众直呼过瘾。

除了《镖人》，这一年他还有不少作品上线，领衔主演的电视剧《猎影者》官宣全阵容，参演的电影《四渡》也发布了预告片，预计在红军长征胜利90周年之际上映，他在里面饰演红军战士赵德发。

不仅如此，2026年2月，他还拿下了欧洲世界电影节“全球观众最喜爱演员（观众选择奖）”男演员第一名，这份荣誉，足以证明他在全球观众中的认可度。

除了影视资源，他的综艺和官方活动也不断。

2025年12月31日，他参加了《梦圆东方·2026东方卫视跨年盛典》，不仅带来了个人原创作品《乘船》，还和音乐伙伴一起唱响《何时再相逢》。

2025年10月，他登上中央广播电视总台中秋晚会，和蒋勤勤一起演唱《月光》，台风稳健，歌声婉转。

在事业一路走高的同时，他在骑射领域也没停下脚步，作为中国少数民族体育协会骑射运动中心执行主任，他经常参加各类骑射比赛，还在2024年全国骑射锦标赛中，助力广东队拿下团体赛季军，自己也拿下该轮全场最高分。

如今的于适，既有拿得出手的作品，又有主流平台的认可，还有跨界领域的成就，妥妥的人生赢家。

可很少有人知道，这样风光无限的他，背后却伴随着铺天盖地的绯闻，更让人疑惑的是，为什么绯闻缠身的他，还能被央视如此偏爱？

02

于适的绯闻，从他走红之后就没断过，26岁的年纪，私生活一直被网友紧紧盯着，各种传闻层出不穷。

最受关注的一次，是2024年张雨绮在脱口秀节目上的一段爆料。

当时张雨绮以“我有一个朋友”为引子，提到这位“山东朋友”，随后故意停顿说“于是……分手吧”，用谐音梗直指于适，还隔空喊话“胸肌练得再大，也不如胸肌下的那颗良心大”。

这段爆料一出，瞬间引爆全网，网友很快扒出两人早有交集，2022年曾被拍到过亲密画面，疑似一段姐弟恋，而且恋爱不到四个月就分手。

面对这样的传闻，于适自始至终都没有正面回应，只是在直播中坦言，自己一路走来都是脚踏实地，从来没有走捷径。

除了张雨绮，新晋小花胡连馨也被传和于适有过交集，网上流传着两人的同框照片和一些疑似亲密的互动，不过这些都没有实锤，于适也没有作出任何回应。

除此之外，还有网友扒出他在《封神》剧组期间的一些照片，照片中他和导演乌尔善以及剧组核心工作人员同框，站位偏C位，难免让人猜测他背后有神秘力量扶持。

面对这些质疑，于适没有炒作，也没有过多辩解，而是选择用维权的方式平息风波，专注于自己的事业。

让人意外的是，即便绯闻缠身，央视和各大官方平台对他的偏爱，却一点都没减少。

2026年辽视春晚，于适成为国内春晚史上首位骑马登场的艺人，他骑着近2米高的德国温血马“平安赢赢”亮相，这匹马四蹄踏雪、白鼻梁，藏着马年吉祥寓意。

在春晚嘈杂的环境中，他不仅能轻拍马颈、脚叩马腹稳定马的情绪，还顺利完成了高台上下、窄道回旋等高难度高危动作，尽显“艺高人胆大”的特质。

随后，他还弹唱了《今夜向北方》，婉转的歌声让人梦回阿勒泰，梦回他饰演的草原男孩巴太。

这场表演，让辽视春晚实时收视峰值达1.5874%，成功登顶卫视春晚榜单，相关话题也接连冲上热搜。

除此之外，他还多次登上央视相关节目，2024年参加《与人民同行——文艺志愿服务助力区域协调发展原创行动特别节目》，担任讲述人；2025年参与人民日报发布的新疆宣传片《我们新疆好地方》，担任讲述人，宣传大美新疆。

一边是缠身的绯闻，一边是官方的极力认可，这样反差极大的处境，背后离不开一个人的力捧，那就是吴京。

吴京到底为什么会如此看重于适，不惜动用自己的资源力捧他？

03

吴京对于适的力捧，并不是一时兴起，而是经过长时间的观察和认可，这份偏爱，全靠于适自己的实力和韧劲换来的。

两人的交集，最早可以追溯到《封神三部曲》的拍摄期间，当时于适通过全球海选进入封闭训练营，开启了长达24周的严苛训练。

那段时间，于适每天五点多就起床跑步，然后接受马术、射箭、动作、古代史、礼仪等全方位的培训，每周只放一天假，这样的高强度训练，他坚持了两年。

要知道，当时的于适才21岁，正是演员的黄金年龄，很多年轻人都急于接戏赚钱、积累名气，而他却甘愿静下心来，用两年时间打磨自己，这份决心和韧劲，在浮躁的娱乐圈里格外难得。

吴京正是看中了他身上的这份能吃苦、肯坚持的特质，开始关注这个年轻人。

后来，在电影《镖人》的拍摄中，吴京作为监制，特意给于适安排了分量极重的角色，还在拍摄过程中悉心指导他。

两人有一场摔进火油潭的对手戏，于适左手拿火把、右手握刀，来回切换着打，难度极大。

吴京不仅耐心给他讲解动作技巧，还教他怎么在镜头前打得更精彩，如何把握不同镜头距离下的动作幅度，以及脸和身体在画面里的平衡。

于适也没有辜负吴京的期望，拍摄期间格外拼命，所有打戏都亲自上阵，不用替身，哪怕受伤也不抱怨，把角色的反差感和成长线演绎得淋漓尽致。

吴京曾公开表示，于适身上有当年自己的影子，能吃苦、有冲劲，而且演技扎实，是个值得培养的好演员。

除了实力和韧劲，于适的家庭背景，也在一定程度上影响了他的性格和成长。

于适1996年出生在辽宁朝阳凌源市，一个普通的家庭，父亲热爱武术，母亲擅长文墨，这样一文一武的家庭氛围，让他从小就对运动充满热情。

他小时候特别痴迷篮球，上学期间一直坚持训练，凭借出色的运动天赋，成为了国家二级运动员，妥妥的体育生出身。

父母虽然不是娱乐圈的人，却给了他足够的支持和自由，让他可以追逐自己的梦想。

18岁那年，于适放弃了熟悉的体育道路，决心闯荡娱乐圈，当时他还沿用本名于植，报名参加了《中国梦之声》选秀节目。

那时候的他，留着锅盖头，身形瘦弱，面对镜头显得拘谨又青涩，最终没能在节目中脱颖而出，初次尝试便遭遇挫折。

但他没有气馁，转而前往韩国成为练习生，每天投入大量时间练舞、学习韩语，在异国他乡承受着高强度训练的压力，却始终没能等到出道的机会。

回国后，他把名字改为于适，寓意适应新的环境与挑战，可演艺之路依旧坎坷，只能接拍一些小广告和短片，在行业边缘艰难摸索。

正是这样普通的家庭背景，让他养成了坚韧、踏实的性格，不管遇到多大的困难，都不会轻易放弃。

而吴京看重的，正是他这份不卑不亢、踏实肯干的态度，这份态度，也让他在娱乐圈的众多年轻人中，脱颖而出，得到了更多的机会。

很多人都好奇，于适到底有什么来头，能被吴京力捧，还能得到央视的青睐。

其实，他没有什么神秘后台，也没有所谓的捷径可走。

他的成功，是两年封闭训练的咬牙坚持，是拍摄打戏时的全力以赴，是面对争议时的专注坚守。

吴京的力捧，是因为认可他的实力和韧劲；央视的偏爱，是因为他形象正面、根正苗红，能传递积极向上的正能量，贴合主流审美。

26岁的于适，有争议，有光环，有实力，有底气。

他的故事，告诉我们，娱乐圈从来都不缺昙花一现的流量，缺的是能吃苦、肯坚持、守底线的演员。