大家最近刷到伊能静的视频了吗？这位56岁依然活在“少女状态”里的姐姐，竟然自曝了一段差点把自己玩坏的“黑历史”。
她说自己曾经最疯狂的时候，试过半年的生酮饮食，体重直接掉到了86斤。
86斤是什么概念？对于她这个身高来说，几乎是只剩骨架了。
为了这个数字，伊能静对自己有多狠？她那时候彻底戒断了碳水，每天早上的第一件事不是喝水，而是直接“干杯”喝油，用高脂肪去骗身体进入所谓的“燃脂模式”。最夸张的时候，她三天只吃那一小块红薯吊着一口气。
效果确实“好”，秤上的数字嗖嗖往下掉，人确实是瘦成了一道闪电。但当她照镜子时，却发现镜子里的自己不对劲了——脸，垮了。
她自己都吐槽，那时候虽然身体轻了，但脸上的胶原蛋白也跟着私奔了，整个人看起来一脸憔悴，甚至有点虚。这时候她才幡然醒悟：原来那种极致的瘦，是要拿脸上的“饱满”和身体的“底气”去换的。
现在的伊能静，再也不碰那种极端的吃法了。她说了一句特别在理的话：“保持一点点脸蛋的胶原感和健康气色，比极致的瘦更重要。”
其实想想，我们身边有多少人被那个冰冷的体重秤数字给PUA了？总觉得瘦就是美，瘦到两位数就是赢。可伊能静用她的“垮脸”给我们上了一课：那种病态的瘦，带来的“轻盈感”是虚的，只有健康的身体和红润的气色，才是撑起一个人精气神的根本。
如今的她，不再戒糖，而是“控糖”，该吃吃该喝喝，哪怕脸上多了一点肉，那也是撑起年轻态的“胶原感”。
伊能静绕了一大圈才明白，美这件事，真的不能只看秤。咱们普通人，也别为了那一两斤肉，把自己的好气色给搭进去了。毕竟，我们要的是活力的美，而不是那种风一吹就倒的“脆弱感”，你说对吗？