跟王安宇相比，明显感到范丞丞的紧张和放不开！正如范丞丞说的他担心到睡不着，一直在想舞蹈动作！范丞丞舞台上也很拘束，规规矩……

2026-02-19 00:59 内地明星 2 0

还记得《天南地北大拜年》那个舞台吗？当时有个细节特别扎眼。范丞丞站在台上，动作规规矩矩，表情也绷着，跟旁边跳得挥洒自如的王安宇一比，那股子紧张感几乎要溢出屏幕。他自己后来也承认，演出前焦虑到睡不着，脑子里一遍遍过动作。

这画面，是不是跟你印象里那个在综艺里插科打诨、小嘴叭叭不停的“显眼包”判若两人？

这种撕裂感，可不是第一次出现了。把时间拨回到2018年，《偶像练习生》的竞演舞台。那是范丞丞第一次以个人练习生身份面对大众审视。他选择了一首难度不小的歌曲进行个人solo，结果在关键时刻，连续两次忘词。音乐还在响，他却愣在台上，大脑一片空白。

下台后，他躲在角落里崩溃大哭，对着镜头说，感觉就像自己辛苦种的菜，一夜之间被人偷光了。

他后来在采访中透露，那份压力巨大无比，很大一部分来自于当时网络上铺天盖地的声音——“他没实力，全靠姐姐”。

这句话，像一根刺，从2018年一直扎到了现在。你会发现，范丞丞的很多舞台表现，都笼罩在这种“必须证明自己”的阴影下。他不是不会跳，也不是不会唱，但一到那种被千万双眼睛审视的正式表演场合，那种“不能出错”的念头就会占据上风。动作要做标准，走位要精准，表情要管理，一切都要在可控的、安全的范围内。结果就是，我们看到了一个规整的、却少了些灵魂和爆发力的舞台机器。 2023年的一次晚会表演后，有舞蹈博主分析他的动作用了“框架标准但缺乏延伸感”来形容，这种评价很微妙，它肯定了他的用功和练习，却也点出了那份被束缚住的、不敢冒险的谨慎。

这种谨慎，在需要高度即兴和互动的综艺现场，却经常被撞得粉碎。就拿《现在就出发》这档节目来说，范丞丞在这里贡献了无数名场面。在第三季的意大利录制中，节目组安排嘉宾去本地菜市场采购并砍价。范丞丞操着半生不熟的英语和手势，跟摊主为了几欧元争得面红耳赤，那股子认真计较、完全抛开偶像包袱的劲儿，让屏幕前的观众直呼“真实”。他那一刻没想着镜头，没想着表情管理，只想把价格砍下来。这种“去油式”的真实反应，意外地让很多原本对他无感的路人产生了共鸣。

但同样是这个节目，也放大了他与一些嘉宾在状态上的差异。最经典的对比就是王安宇。在一场游戏环节里，王安宇为了完成任务，突然转向范丞丞，面不改色地喊了一句“老公”。喊的人坦然自若，被喊的范丞丞却瞬间瞳孔地震，整个人僵在原地，一副“我是谁我在哪”的懵圈状态。这个片段被反复传播，因为它精准捕捉到了两种截然不同的性格底色：王安宇的直球和随性，带着一种“玩了就要尽兴”的松弛；而范丞丞的反应，则是一种在预设剧本之外遭遇突发状况的、带点笨拙的真实窘迫。他接不住这种完全跳脱的梗，他的综艺感很多时候建立在“有剧本”或“有准备”的互动上。

这种差异在节目里随处可见。王安宇可以很自然地躺在草地上发呆，或者对着风景安静地看很久，他的放松是向内收的。而范丞丞的放松，则更像一种向外的“进攻”，他需要不停地说话、接梗、制造动静来填充空间，证明自己的存在感和综艺价值。所以你会看到，有时候他的玩笑开得有点过火，抢话的时机略显刻意，被一些观众批评为“用力过猛”、“装傻过头”。在第三季的某些集数里，甚至有弹幕表示“范丞丞的戏份太多但笑点太硬”。他努力想扮演好那个活跃气氛的角色，但这种“努力”本身，有时恰恰成了阻碍他真正松弛下来的包袱。

这就形成了一个有趣的循环：在需要极度严谨和准备的舞台上，他因为太想证明而紧张拘束；在需要放松和即兴的综艺里，他又因为太想表现而显得用力。两种场景，两种“努力”，却都可能偏离最佳效果的靶心。舞台上的努力，成果是安全但平淡的“中规中矩”；综艺里的努力，效果是热闹但偶有“油腻”或“尴尬”的评价。

他的身体状态，也时不时为这种紧绷感加码。

肠胃不适是老问题了。

在一些路透和节目花絮里，能看到他脸色发白、捂着肚子的镜头。像《天南地北大拜年》那次演出，就有粉丝注意到他下场后状态萎靡，推测是肠胃炎又犯了。生理上的不舒服，无疑会消耗大量的精力和活力。当你肚子疼还要记住复杂的舞步、对着镜头挤出笑容时，那种“规规矩矩”可能已经是意志力支撑下的最好结果了。这不是借口，而是一个客观存在的、影响他状态发挥的因素。

那么，观众到底喜欢什么样的范丞丞呢？网络舆论的风向其实提供了一些答案。

当年《偶像练习生》忘词事件后，虽然有很多嘲讽，但也有大量声音鼓励这个“笨拙努力”的少年。

菜市场砍价片段流出后，“范丞丞好真实”的话题上了热搜，那种精打细算的“人间烟火气”让他收获了不少好感。反而是在他某些刻意搞笑的综艺片段下，批评声最为集中。这似乎说明，公众对于“真实”的接纳度，远高于对“完美人设”或“过度表演”的期待。大家愿意宽容一个在舞台上因紧张而失误的年轻人，也愿意喜欢一个在生活场景里露出窘态的邻居家男孩，但可能会对一个绞尽脑汁却不好笑的“喜剧人”感到疲惫。

这种评价体系的变化，也体现在他的商业价值上。

有娱乐营销号在2023年分析过，范丞丞在接触了《现在就出发》这类生活体验综艺后，其代言品类发生了一些细微变化，开始更多地向日用消费品、国民度高的品牌倾斜，这与他“显眼包”形象下流露出的“真实感”和“生活感”的强化是分不开的。品牌方看中的，或许正是他那种能打破偶像壁垒、触及更广泛普通消费者的潜在特质。