她不是偷偷摸摸走的，2023年10月发了条微博，说“十三载奋斗，感恩所有”，就真走了。那会儿她刚生完二胎，产假还没休完，春晚彩排她大着肚子还在练，返岗只休了42天。

很多人以为她是被挤下去的，其实不是。龙洋、王嘉宁她们确实来了，但李思思那几年在央视主持量早就在减——购物频道露面多了，地方台年会邀约也多了。她没躲，是慢慢挪步子，边走边试水。

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她第一次在河北任县年货节露天主持，零下几度，鼻子冻得通红，没喊冷，也没让重录，话筒一拿就是三小时。有人拍下来发网上，说“这哪是主持人，是扛着设备上山的”。她后来在哈弗新车发布会现场背技术参数，田埂上跟农民一起算一斤红薯成本能赚多少，不绕弯，不念稿，张嘴就是数。

她现在一场商演报价40万起，年收入千万级。但这不是她辞职的原因。她自己说过，最痛的一次，是奶奶病危那周，她在春晚后台改稿，没赶上最后一面。还有一次，孩子发烧39度，她正在演播厅走流程，连视频都没法接。央视工资不高，尼格买提都说过，月入一万出头，错一个字还扣钱。

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她现在发抖音，不喊“321上链接”，直播卖电饭煲，她讲黑土地怎么影响大米口感；卖保健品，她拿白板画分子式，说清楚“为什么这个辅酶Q10更稳定”。粉丝叫她“移动的科普课堂”，平台给她电商作者认证，不是因为脸熟，是因为讲得准、说得透、不忽悠。

她没高调做公益。有公益机构的人私下跟我说过，她连续两年匿名资助10个山区孩子，每学期寄书，书里夹一张手写纸条，写“好好吃饭，算术题别跳步”。不发通稿，不收锦旗，连受助孩子都不知道是谁。

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她在北京有房贷，两个孩子，公婆年纪大了。辞职后收入翻了几倍，但更关键的是——她能送老大上学，陪老二打疫苗，周末带全家去郊区转一圈。丈夫去年创业，她没靠谁，是自己撑起了整个家的节奏。

有人说她“跌到县城舞台”，可任县那个年货节，现场人比春晚分会场还挤；有人说她“混不下去了”，可她一条科普短视频，引流转化率比不少MCN还稳。央视给的是身份，但她现在手里握的是能力——语言控制力、信息分辨力、情绪稳定力，哪一样都不是靠熬资历来的。

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这行当变了。以前主持人靠平台吃饭，现在平台抢着找主持人。不是他们不想留人，是人越来越清楚：时间比工位金贵，专业不该被框在演播室。

她没发朋友圈晒豪宅，也没晒老公多厉害。前两天我看她发了个小视频：早上六点厨房煮粥，孩子在旁边搭积木，锅盖掀开冒着热气，她一边搅一边说：“今天去涿州帮果农直播，车七点来接。”

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没有配乐，没有滤镜，手机支架歪了一点。

她现在活得挺实的。

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