魏晨在2026年央视春晚后台采访中，首次回应了关于“39岁仍具少年感”的热议，直言少年感的核心在于守住初心而非年龄，同时分享了自己通过心态调整和生活方式对抗岁月的心得。
魏晨认为，少年感并非外在状态的保鲜，而是对世界保持好奇心、对生活怀抱热爱的内在选择。他坦言年龄增长带来身体变化（如运动时更易受伤），但坚持接纳成长的同时拒绝麻木世故，用“守着初心继续向前”定义少年感内核。
央视进一步提炼其观点为“内心滚烫”，强调这种纯粹源于阅尽沧桑后的主动选择。
在其19年演艺生涯中，从《少年游》到春晚新曲《许我再少年》，沉稳气质与清澈眼神始终共存。岁月磨砺了从容气度，却未冲淡赤诚心性，印证了少年心气与时光无关的共鸣。
情绪管理与生活哲学，拒绝压抑情绪。允许自己释放焦虑、恐惧等自然情绪，避免因职场或家庭压力长期内耗；健身释放压力，规律运动成为调节身心的有效途径，BMI从26.8降至23.8的自律成果肉眼可见；家庭互动疗愈，与孩子相处时感受无忧无虑的状态，反向滋养心境。
外在状态的长期维护，业内分析其冻龄是三重努力的结果。一是体态管理，常年健身维持挺拔身形，生图中零皱纹肌肤和紧致肌肉线条打破中年发福刻板印象；
二是穿搭减法哲学，从深V丝绒西装到春晚简约深色外套，善用细节平衡稳重与活力；
自然状态呈现，彩排时常素颜出镜，依靠骨相优势与健康肌底淡化年龄感。
对比其23岁《流星雨》时期与39岁春晚状态，成熟魅力反增少年感，褪去青涩后更显舒展从容，笑容中的温柔纹路比年轻时更有魅力。
少年感的社会价值投射。公众将其状态视为自律标杆，认为他重新定义了中年形象：打破肚腩/眼袋=中年标配的标签，印证对自己不将就的抗衰逻辑；舞台全开麦稳定性与影视剧沉淀（如《沉默的荣耀》）同步进阶，印证专业深耕才是保鲜剂。
圈内互动增添烟火气。春晚后台化身宠侄天花板向白鹿索要签名照的趣事，展现成熟身份下的率真性情，进一步强化知世故而不世故的公众印象。