46岁陈辰近况曝光！和程雷分手后嫁给余笛，如今儿女双全很幸福

2026-02-13 11:33 内地明星 2 0

近日，46岁的东方卫视前“一姐”陈辰近况意外曝光，有网友在上海某剧院偶遇她，彼时她正低调现身支持老公余笛的歌剧演出，素颜出镜的她状态松弛，眉眼间满是藏不住的幸福感，与台上光芒四射的主持形象反差明显，却更显温婉动人。如今的她，早已褪去当年的青涩锋芒，在事业稳步发展的同时，收获了儿女双全的圆满家庭，活成了无数人羡慕的模样，而这一切的美好，都藏着一段关于告别与遇见的故事。

提起陈辰，很多人都会想起她当年在荧屏上的风采——英语流利、台风大气，从《小太阳俱乐部》的少儿主持起步，凭借灵动自然的风格圈粉无数，后来主持《加油！好男儿》《舞林大会》等爆款节目，凭借“不抢戏、不煽情”的超强控场力，迅速跻身东方卫视当家花旦之列，成为观众心中当之无愧的“全能主持”。而她的感情经历，也曾一度备受关注，其中最让人唏嘘的，便是她与上海卫视前“一哥”程雷的那段恋情。

陈辰与程雷的缘分始于大学时期，毕业后两人一同进入上海卫视，程雷作为前辈，在工作和生活中都对新人时期的陈辰格外关照，久而久之，两个优秀的人互生情愫，走到了一起，成为同事口中人人称赞的“金童玉女”。彼时的程雷早已凭借《中国达人秀》《梦立方》等节目爆红，一头标志性的白发更是让他极具辨识度，而这份白发并非刻意染制，而是源于他患上的遗传性肝病。

这段感情里，陈辰付出了太多真心。在程雷被查出病情，觉得可能会拖累陈辰的他，主动提出分手，甚至不准陈辰再来看望自己。可重情重义的陈辰从未想过放弃，她趁天黑偷偷翻墙去医院探望程雷，每日早早赶到医院悉心照料，在程雷面前始终保持乐观，只为不让他担心，唯有独处时，才敢释放内心的焦虑与委屈。本以为共同熬过病痛的考验，两人便能携手一生，可程雷始终无法释怀自己的病情，担心耽误陈辰的未来，在出院后还是坚持结束了这段感情，昔日恋人最终分道扬镳，这段令人动容的恋情，也成为了两人心中难以磨灭的遗憾。

分手后的陈辰，没有沉溺于悲伤，而是将所有精力投入到事业中，不仅在主持领域持续深耕，还大胆转型幕后，担任制片人打造了《闪亮的名字》《时间的答卷》等优质节目，其中《闪亮的名字》更是斩获中国电视文艺“星光奖”，用实力证明了自己的全能与优秀。而命运的馈赠，总会在不经意间降临，在专注事业的同时，陈辰遇见了那个能与她并肩同行、温柔相伴的人——男中音歌唱家余笛。

余笛比陈辰小2岁，是上海戏剧学院的声乐老师，也是业内知名的音乐才子，他出身音乐世家，凭借扎实的专业功底，后来组建“Vocal Force”力量之声组合，还因参加《声入人心》被更多观众熟知。两人相识于2010年的节目合作，因对音乐有着一致的理念，彼此欣赏、相互吸引，慢慢走到了一起。不同于娱乐圈中轰轰烈烈的恋情，陈辰与余笛的感情低调而沉稳，他们默契地将生活与工作分割开来，直到余笛在《声入人心》的舞台上，当众演唱《轻声倾诉》并告白“送给我的太太”，这段隐秘的婚姻才被公之于众。

2018年，两人低调成婚，没有盛大的婚礼，没有铺天盖地的热搜，却有着细水长流的温情。婚后的陈辰，在41岁的高龄，冒着一定的风险生下了女儿“小咖喱”，彼时正处于疫情初期，人心惶惶，她却在社交平台上晒出一家三口牵手的照片，配文“你好，小咖喱”，简单的五个字，满是初为人母的喜悦与温柔。2024年，陈辰再添一子，凑成了人人羡慕的“好”字，正式迎来儿女双全的幸福生活。

如今46岁的陈辰，近况十分惬意。她没有放弃自己的事业，依旧活跃在荧幕前，主持大型盛典、打造优质节目，还斩获了第三届中国播音主持“金声奖”，在专业领域持续发光发热；同时，她也用心经营着自己的家庭，经常在社交平台分享与儿女的日常，照片中，她牵着女儿的小手，抱着熟睡的儿子，笑容温柔，眉眼间满是母爱。而余笛也十分称职，他会背着大包小包陪家人出街，会给女儿弹琴，会在自己演出时，让陈辰成为最特别的观众，两人相互扶持、彼此成就，将婚姻过成了最美好的样子。

媒体也曾多次拍到两人同框的画面，没有保姆成群的排场，没有刻意营造的甜蜜，就是普通家庭的烟火气——余笛扛着女儿，陈辰依偎在旁，笑容松弛而幸福。结婚多年，他们早已熬过“七年之痒”，没有轰轰烈烈的誓言，却有着风雨同舟的默契；没有刻意的秀恩爱，却有着眼神交汇间的温情。陈辰曾说，幸福不一定是轰轰烈烈的世纪婚礼，也不一定是铺天盖地的热搜，而是你在台前发光，我在幕后守望，你为梦想奔波，我为你温粥暖汤。