谷爱凌现在已经在米兰奥运村备战冬奥会了，她行李里最显眼的东西居然不是滑雪板，而是一口小电饭煲。她自己也说，白米饭对她来说真的离不开，吃上它才能保持状态，还特别有安全感。

她把这个定制的迷你电饭煲带过来，内胆还刻了她的名字缩写。平时每顿饭，包括早餐，她都要吃白米饭。之前还挺担心奥运村早餐没米饭供应，结果到了才发现村里居然有热米饭，这锅暂时用不上了。不过这个习惯她早就养成了，提前准备好就是为了不冒险。

说白了，顶级运动员在外面比赛，环境再变幻莫测，也得把能自己抓在手里的东西抓紧。自由式滑雪这种项目，坡面障碍、大跳台、U型池，每一次滑下去都烧掉超级多的能量，需要爆发力、空中翻转控制、落地稳稳的。

白米饭消化起来特别稳，血糖不会一下子上冲一下子掉下去，能持续给身体供能，避免突然没力气。她的这个吃法不是随便喜欢，而是跟营养师反复调出来的方案。国外吃的再多，花样再丰富，米饭的软硬、黏度、热度往往跟她肠胃和训练节奏对不上。

自己带锅煮，就能保证每顿碳水准时准量吃进去，把饮食这个环节从外面乱七八糟的变成自己完全能管住的。她在瑞士训练的时候，这锅就经常开火，说明这早就成了她备战的一部分。

其实中国很多顶尖队伍都这样干。国乒出去比赛经常带厨师，女排以前郎平带队时，行李箱里总塞队员自己的调料包，就为了在国外还能吃到熟悉的味道。高水平比赛，胜负有时候就差那么一点点可控的东西。时差、压力、一个人在外面的孤单感，这些都会让身体更累。

一碗热乎乎的米饭下去，不光补能量，还能一下子让人觉得回到了熟悉的地方，心态稳下来。谷爱凌管这叫，中国胃，，其实就是她把文化根和职业态度揉在一起。她穿的中国队战袍上龙纹青花瓷元素特别多，采访也用流利中文聊生活，这次带电饭煲也是大大方方告诉大家，我就是这样的人。

在国外有些人急着融进去，恨不得把原来的东西全扔掉，她却选择把根带在身边，这种底气本身就很强。

再说说她这段时间的状态。过去一年伤病挺严重，2025年有一阵子每天康复训练长达10小时，好不容易回雪场，又把雪上专项和体能训练加起来一天好几个小时，练完还得理疗、记笔记。她把斯坦福的学业推迟，全身心扑在奥运备战上。

米兰是她第二次冬奥，北京那次她拿了两金一银，当时就成了最年轻的三枚奖牌得主。现在世界杯冠军已经20个了，国际雪联历史上第一个在自由式滑雪做到这个数的运动员。实力摆在那，但伤病留下的阴影、外面舆论、对手越来越强，她现在目标调成先安全站上赛场再说。

带电饭煲看着不起眼，其实跟她带的那个5公斤，石头，奖牌差不多，都是给她心理撑腰的东西。那块石头是瑞士莱克斯站的冠军奖牌，长得像石头，她宁可行李超重也要带到村里，摸一摸就觉得有底。电饭煲就是身体上的锚，一吃上饭，就知道自己还在掌控节奏。

她的行李箱里除了电饭煲，还有那块石头、，老鼠干，玩偶、日记本，这些东西凑在一起，其实就是她在不确定环境里给自己搭的稳定区。训练视频看她落地成功率超85%，新战袍中国风很足，坡面障碍预赛第一轮有点失误，第二轮直接75.30分翻盘晋级，决赛第一滑就86.58分，帮中国队拿下首银，状态明显调整回来了。

米兰冬奥能不能再冲高，关键还是看她怎么管伤病和心态。她现在奖牌数已经跟自由式滑雪历史最多并列，世界杯冠军也没人追得上，不用再证明什么。但奥运这东西就是放大镜，一点点小问题都可能变大。

她把电饭煲带到这么远的地方，其实就是在告诉自己，不管赛场多狠，先把最基本的燃料和安全感抓住，再去拼那一跳。竞技体育顶尖的秘密，往往就藏在这些看起来不起眼但坚持下来的小事里。一口热米饭下去，说不定就帮她下一跳落地更稳。