64岁退休住北京，没结婚没孩子，却活得挺自在

张宏民今年64岁，2月刚从央视正式退休，现在住在北京，他干了一辈子播音员工作，从80年代到2010年前后，几乎没出过差错，拿过“金话筒奖”，很多人以为他退休了就该安静养老，但他没闲着，反而在短视频平台继续做口播内容，还带货，账号由自己打理，粉丝称他为“播音教父式生活家”。

他一直没结婚，也没有孩子，不是因为没人帮忙介绍对象，从九十年代到二零一零年左右，父母经常催他找个人成家，朋友也给他安排过几次相亲，但每次都没走到一起，不是对方条件不好，而是他自己感觉工作实在太忙，抽不出时间好好陪伴别人，他后来自己说过，如果不能全心全意照顾一个人，那还不如干脆不开始，这种想法听起来有点死板，可放在播音这一行却很实在，他常常凌晨四点就起床准备稿子，晚上十点多才能到家，节假日还要轮班，生活节奏这么乱，哪能抽出稳定的时间来经营感情。

那时候很多同行也这样，像凤凰卫视的吴小莉、湖南卫视的何炅，早年都长期单身，不是他们不想结婚，是工作把时间切得太零碎，央视播音员纪律严、压力大、倒班多，跟普通上班族完全不同，你很难一边天天熬夜改稿子，一边陪家人吃顿安稳饭。

退休后，他没有像一些人以为的那样不再出现或依靠别人生活，他没选择去养老院，也没指望子女照顾，毕竟他根本没有孩子，他自己打理一切，出去旅行、拍摄视频日志、做网络直播，内容都围绕自己熟悉的领域，2025年抖音上的老年主播数量增加得特别快，增长了320%，他是比较早开始尝试的那批人，他不和经纪公司签约，也不搞夸张的宣传手法，就是靠自己的专业能力来交流，讲得明白，态度温和，观众反而更相信他。

他的朋友圈子很稳定，里面有老同事和年轻主持人，他也参与一些慈善活动，这些关系不是临时搭建的，是几十年慢慢积累起来的，他不是孤身一人，只是没选择结婚生子那条最常见的人生道路，社会总说老了要有依靠，但他靠的是自己的本事、经验、人脉和判断力，2025年一份老龄报告提到，独居老人中有42%是高学历群体，其中63%明确表示是自己主动选择不依赖家庭养老。

他在拍旅游视频时，常常一个人对着镜头笑起来，画面看着普通，但多看几回就能感觉到，那种轻松感不是装出来的，有人评论说这样也挺好，也有人悄悄担心他万一病了怎么办，他从没回应过这些，只是继续更新自己的内容，其实他早就把生活安排得明明白白了，身体自己照顾，钱自己挣，事情自己扛，外人怎么看，好像已经不太影响他日常的生活节奏了。