五度登上春晚的女人，凭什么每年都被骂？

2月4日，总台官宣2026年春晚主持人阵容那天，评论区又炸了。

龙洋的名字赫然在列，跟任鲁豫、撒贝宁、尼格买提一块儿坐镇北京主会场。

说实话，这阵容没啥新鲜的，基本上跟去年一个模子刻出来的。可偏偏龙洋这俩字一出来，底下的留言就开始变味儿了。

"又是她？""靠啥年年都有她？""能不能换个人？"

我就纳闷了，一个从地方台摸爬滚打出来的姑娘，连续五年站在全国收视率最高的舞台上，怎么到了某些人嘴里就成了"走后门"的代名词？

1989年，湖南郴州一户普通工薪家庭添了个女儿。没背景，没资源，连郴州在哪儿都有人得查地图。

龙洋高考那年考进了南京艺术学院播音主持专业，在校期间就跟打了鸡血似的到处参加比赛——2008年齐鲁电视台主持人大赛拿了亚军，2009年珠海电视台全国赛又拿了季军。

说白了，人家大学还没毕业呢，奖杯就攒了一桌子。

2011年，22岁的龙洋进了南京广播电视台，干的是《直播南京》这档新闻节目。每天四五点爬起来备稿，顶着大风跑外景，愣是把自己从一个青涩的新人练成了南京台的招牌脸。

台里看她能折腾，专门给她量身定做了个子栏目——《8090后，龙洋脱口秀》。这节目她自己写稿自己主持，收视率蹭蹭往上涨，直接成了南京本土的品牌节目。

你想啊，一个二十出头的小姑娘，又能写又能说还能跳，南京台哪舍得放手？

偏偏这姑娘还不安分。2013年她跑去参加《舞动南京》主持人舞蹈大赛，晋级赛肌肉拉伤了，决赛旧伤又复发，硬扛着跳完了全套高难度动作，愣是把冠军捧回来了。

同年，《超级演说家》的舞台上，她拿下了全场导师爆灯——那可是头一个让所有导师都按下按钮的女学员。鲁豫当时就说了四个字："潜力无限。"

就这么一个在地方台拼了四年的"拼命三娘"，2015年被央视财经频道看上了。

龙洋进央视的契机说起来特简单——央视财经频道《第一时间》改版，需要找个年轻又有经验的面孔。

节目组翻来翻去翻到了《8090后，龙洋脱口秀》的片子，觉得这姑娘不错，直接发了邀请。

就这么着，26岁的龙洋从南京跑到北京，开启了自己的央视生涯。

可网上的传言倒比她人跑得还快。"龙洋她爸是央视高层""她家是做生意的，花钱铺的路"——各种版本的"背景论"满天飞。

得了吧。人家爸妈就是郴州普通的工薪阶层，这一点早就是公开信息了。要真有那么硬的后台，至于在南京台干四年才被央视挖走？

进了央视之后龙洋也没歇着。主持《第一时间》的同时，她又搞出个专属板块《龙洋早间秀》，硬是把财经节目那股子"高冷范儿"给掰过来了，观众觉得这姑娘接地气，爱看。

2018年，她主持了央视3·15晚会。同年跟撒贝宁搭档主持《机智过人》年度盛典。一个从地方台上来的新人，三年时间就把央视的重磅节目主持了个遍。

你说这是靠关系？那关系也太好使了吧。

2020年，央视官宣龙洋接替董卿主持《中国诗词大会》第五季。

大家都坐不住了。

"没有董卿的韵味""气质不够""肯定有后台才能挤走董卿"——一时间，网上全是这种声音。

可真相是啥呢？董卿离开跟龙洋一毛钱关系都没有。

早在龙洋接手之前，董卿就已经开始筹备《朗读者》了，后来又因为个人原因大幅减少了台前的工作。以董卿的资历和地位，就是十个龙洋也挤不走人家——人家压根儿是自己走的。

节目总得有人接着干吧？央视在年轻一代女主持里挑来挑去，龙洋的形象和能力最适配，自然就接上了。

说实话，头两季龙洋确实有点生涩。观众反映她"接不住嘉宾的话""节奏太快""缺少诗词底蕴"，这些批评也不算冤枉。

有一回她在节目里引用辛弃疾"灯火阑珊处"来形容导师阵容，被指出用错了典故——这词儿本来是形容冷清孤寂的，拿来夸人属实不合适。

龙洋没急着辩解，也没在社交媒体上卖惨。她就是闷头干活儿——私底下恶补古典文学，跟康震、蒙曼这些嘉宾请教诗词鉴赏的门道。

到了第九季《中国诗词大会》，连之前最挑剔的观众都承认：龙洋终于找到了自己的风格，不再是董卿的影子了。

尼格买提有回问她哪个节目对她改变最大，她回答得很干脆：就是《中国诗词大会》，"完成了一次自我知识的升级迭代。"

2021年，龙洋头一回上春晚。

说不紧张是假的。直播过程中她出现了轻微的"嘴瓢"和抢拍，成了当年春晚的一个小插曲。网友截图做表情包，评论区又是一波"她不行""撑不起来"的声音。

可你要知道，哪个主持人第一次上春晚不紧张？倪萍当年头一回主持春晚，手心全是汗。周涛早期也被吐槽过"太端着"。

关键是后面怎么调整。龙洋当场就把状态稳住了，后续的主持节奏沉稳大气，把该说的说了，该接的接了，没再出任何纰漏。

从2021年到2026年，五年五上春晚。

这是什么概念？央视春晚的主持人筛选标准极其严格——台风、应变、口齿、形象、与节目的适配度，哪一项不过关都上不去。能连续五年被选中，这本身就是最硬的实力证明。

而且龙洋这五年可不光是春晚。《非遗里的中国》《中国书法大会》《开学第一课》《简牍探中华》《美美与共》《中华考工记》……文化类的、大型晚会的、科技创新的，她全都接了。无论什么类型，往台上一站就有稳住全场的气场。

2024年，她还考上了中国传媒大学播音主持艺术学院的博士——专业课92分，综合素质90分，复试91.8分。同年拿到了中国播音主持"金声奖"，还获得了全国"十佳"主持人、总台"十佳"主持人的称号。

2024年8月，老家湖南郴州发生洪灾，龙洋二话没说捐了10万块。2024年12月，她当选中国青年志愿者协会副会长。2025年又当选全国青联委员，同年在《电视研究》发表了学术论文。

你把这些履历摆出来，再回头看看那些"靠后台""靠关系"的说法，是不是觉得特别可笑？

话说回来，龙洋被造谣这件事也确实挺离谱的。

先是"挤走董卿"，再是"她爸是央视高层"，后来又变成"她爸是富商"。每年春晚名单一出来，这几个谣言就跟复读机似的又刷一遍。

我觉得吧，这跟龙洋本人其实没太大关系，倒是折射出一种挺普遍的心态——一个年轻女性取得了超出预期的成功，某些人就是不愿意相信这是靠实力挣来的。

一定得找出个"后台"、一定得给她安排一个"上位手段"，这样心里才舒坦。

龙洋的做法倒是值得说道——面对铺天盖地的质疑，她就一个字：干。

不辩解不卖惨不撕逼，把所有时间都砸在业务上。从《中国诗词大会》被吐槽"底蕴不够"，到后来在《非遗里的中国》《中国书法大会》上展现出扎实的文化解读能力；从春晚"嘴瓢新人"到五度坐镇主会场的"定海神针"。

这姑娘靠的就是"争气"俩字。

2026年2月16日，马年除夕夜，龙洋将第五次站上春晚的舞台。

从26岁进央视到36岁五登春晚，整整十年。

十年前她是那个从湖南郴州走出来、在南京台拼命的小姑娘；十年后她是央视新生代女主持里公认的"一姐"，在读博士，身兼中国青年志愿者协会副会长和全国青联委员。

有人说她运气好赶上了时代的风口，可运气从来不会连续眷顾一个人十年。

倒是那些年复一年给她泼脏水的人该想想了：你们造了多少谣，她就用多少实打实的成绩给堵了回去。

这世上有一种人，你越骂她，她越往前走。

龙洋恰好就是这种人。