马苏出生在1981年的哈尔滨，家里条件一般，父母却全力支持她学艺术。之后，她考上解放军艺术学院舞蹈系，母亲还卖掉房产凑学费。

她在校练功苦，学校改革后被调整，她不愿回老家，就留在北京北漂。母亲也过来陪她，俩人挤地下室过日子。

她还打工补贴家用，拍广告时对表演上心，2000年考北影落榜，第二年靠朋友帮忙进了大专班。

2002年，马苏拍《大唐歌飞》出道，那年她在广告现场认识孔令辉。

俩人东北老乡，聊得投机，孔令辉追她，两人很快就处对象。头几年感情好，马苏支持他比赛，孔令辉帮她在圈里露脸。

当时，外界还老问他们啥时结婚，但俩人忙工作，聚少离多开始出问题。

2010年，马苏拿金鹰提名，事业上了台阶，孔令辉退役当教练后想让她顾家，她不肯减戏，两人意见不合。

两年后，她获得了金鹰奖，还在北京买了房，坚持自己还钱，不让孔令辉插手，这事闹得更僵。2013年7月，她在新剧会上承认分手，哭着说已单身一阵，孔令辉说需要冷静，就这么散了。

分手前一个月，2013年6月，马苏去三亚录《非常了得》。节目里她玩游戏，被黑人工作人员驮肩上，媒体拍下照片传开。画面里她双手抱脖笑闹，脱离节目背景看像亲热。

她赶紧澄清是工作环节，对方是节目组的，用律师函止谣。但网友不信，骂她行为不检点，形象直线下滑。

那事后，马苏绯闻没断过。2012年拍《新白发魔女传》时，跟吴奇隆被拍互动亲密，她否认但舆论不依。

2016年又在三亚节目跟黑人跳舞，旧照重翻。她告造谣的赢了官司，但合作方还是少。同期还跟杜淳拍戏传暧昧，两人说没那回事，可负面标签贴牢了。

2017年底，李小璐夜宿PG One家被曝，马苏是她闺蜜，站出来帮腔。她发微博，说那天五人在场，聊嘻哈电影，PG One就像弟弟一样，她还晒贾乃亮道歉图，证明清白。

结果2018年1月，亲密视频出来，马苏的话成假的。网友轰她帮瞒骗，她在节目上说自己太幼稚。

那之后，马苏上《吐槽大会》自嘲识人不清，不再管女性朋友闲事。2019年10月更多视频曝出，她发文说脸疼活该。

品牌全撤，剧组删她戏份。她曾试着上综艺，观众抵制觉得她在洗地，社交评论多嘲旧事，她的事业从顶流跌到谷底。

分手后，马苏单身多年，感情上低调。她的风流标签源于那些照片和帮腔事件，圈里人避她远，邀约少。她曾转战小角色和综艺，但收入都大不如前。

2026年初，她在辽宁大孤山祈福，穿羽绒服素颜现身，眼角有纹，看起来发福。

马苏的经历提醒人，明星私生活放大镜下，稍有不慎就翻车。她与孔令辉那段，本是佳话，却因观念差散场。黑人驮肩照，本是节目梗，却成黑点。帮李小璐，更让她成众矢之的。

马苏的转变，从风光到落寞，逻辑在选择上。她管闲事时，没想后果。节目玩脱时，没顾影响。结果层层叠加，事业停滞。她努力翻盘，拍新剧，但旧标签难撕。

她的买单，是名声和机会的损失，真实而沉重。