2月2日晚，杜淳妻子王灿在社交平台晒出一张戴着氧气面罩的照片，憔悴的面容下，她写下“增肥难，瘦下去怎么这么容易”的心酸感慨。

好不容易让体重维持100斤左右的她，没想到一场突如其来的严重流感，让她在短短几天内暴瘦8斤，而这背后，是她与体重拉锯多年的无奈。

很多人不知道，王灿的“增肥”执念，源于一段差点摧毁她的病痛。2021年生下女儿小蛋饺后，她因产后激素紊乱患上肠易激综合征，体重一度从110斤骤降至不足80斤。

最严重时，她连喝口水都会腹泻，穿最小码的裙子都需要别针固定，双颊凹陷到几乎脱相。那段时间，她不敢照镜子，甚至在综艺《婆婆和妈妈》里坦言“觉得自己像个怪物”。

为了增重，王灿试过各种极端方法：一天吃五顿高热量食物，喝全脂牛奶配奶油蛋糕，甚至求助中医调理脾胃。

在不懈的努力下，2024年年底她终于成功增重16斤，体重回到近100斤，脸颊变得圆润，气色也肉眼可见地好转。她曾开心地晒出照片说：“微胖但有力量，气血足才是真的好看。”

然而，她没能逃过秋冬的流感季，这场病让她的努力一夜清零。照片里，她戴着氧气面罩，眼下的乌青和苍白的皮肤，都在诉说着身体的透支。

她在文案里提到“生病还在工作还在熬夜剪片子”，原来为了运营自己的短视频账号，她经常熬到凌晨3点，连生病都不敢停下。这种“拿身体换生活”的状态，让不少网友心疼又共鸣。

其实，王灿的困境也是无数女性的缩影。作为艺人妻子，她既要面对大众对“明星家属”的身材审视，又要承担母亲和创业者的双重压力。

产后被吐槽“臃肿”，暴瘦时被质疑“作秀”，好不容易增肥成功，又被流感打回原形。她的经历，戳中了很多在身材焦虑里挣扎的女孩：我们总在追求“标准体重”，却忘了健康才是顶顶重要的事。

王灿在动态里说“不卖惨无需共情”，她没有刻意煽情，只是用最真实的经历提醒大家：“别节食减肥，也不要刻意追求瘦为美。好好吃饭好好养肉，让身体有足够的底气去抗生活的苦。”这句话不仅是对自己的救赎，更是给所有被身材焦虑裹挟的人上了一课。

到了一定年纪，我们总在为体重焦虑，却忘了脂肪其实是身体的“天然防护垫”，适量的脂肪储备是对抗疾病的底气。脂肪不仅能帮我们维持体温、保护内脏，更能在生病时提供能量缓冲。

过度节食、追求“零体脂”，只会让身体失去抵御风险的能力，一场小病就可能击垮防线。与其执着于数字上的“瘦”，不如好好吃饭养肉，让身体有足够的底气扛住生活的突发状况。