2022年春天，很多人被关在家里出不去，刘畊宏夫妻在抖音开直播，带着大家跳《本草纲目》健身操，动作不难，节奏带感，他喊“腰间赘肉咔咔掉”，老婆王婉霏偶尔偷懒划水，看着像隔壁家夫妻日常，挺真实，那会儿没人做类似的事，平台推得猛，加上他跟周杰伦关系熟，老粉也多，一下子火了，单场直播在线人数冲到4476万，粉丝涨到7310万，连《人民日报》都转发过他的视频。
可火得太快，问题就跟着来了，刚开始卖跳绳、瑜伽垫这些还算说得过去，到了2022年下半年，他开始卖月饼、燕窝和护肤品，东西五花八门，质量却没把好关，最要命的是8月那次，辛巴直接点名说他卖的燕窝是假的，刘畊宏第二天道歉，说是“品控疏忽”，但没讲清楚到底哪个环节出了问题，也没说以后怎么改进，大家心里就开始嘀咕：这人光顾着赚钱，不管产品真假了。
人设这个东西，建立起来要靠平时一点一滴的小事，倒下却只要一次不真实，之前看他陪妻子做饭、哄孩子睡觉，觉得这人挺实在，后来直播全是推销产品，镜头前面笑得特别标准，说话也变得一套一套的，粉丝慢慢就感觉出不对劲了，2023年河南信阳有过这么一件事，他去一所学校参加演出，师生在大风里等了很长时间，后来学校方面出来说明，说是政府统一安排的，但他本人没有提前确认流程，也没有及时解释清楚，结果大家就往他要大牌那方面想了，到了2025年4月，网上又有人说他去米粉店吃饭，店家为了他把其他客人都请出去了，视频里他直播的时候否认这件事，但又拿不出店里的监控来证明，这事就一直被人反复提起，大家对他的信任也就彻底没了。
数据最诚实，2025年4月之后三个月，刘畊宏掉了900多万粉丝，到2026年初，直播间里在线人数经常不到10万，以前满屏刷“刘畊宏女孩”弹幕的情景不见了，搜这个词也找不到热帖，有人拿张锦贵做对比，他一直专注跳操，内容稳定，帕梅拉更不用说，专业出身，更新勤快，刘畊宏呢，就靠那一套《本草纲目》健身操，后面再没拿出有说服力的新内容，平台算法喜欢快速爆红的内容，但观众并不傻，他带的货不行，大家下次就不点了。
现在大家对网红越来越警惕，2025年后，朋友圈里常有人说别信KOL推荐，尤其是吃的东西和用的东西，宁可自己查成分表也不看明星代言，这不是讨厌刘畊宏一个人，是大家的态度变了，以前跟着练为了好玩，现在想要实际效果，需要数据和真实反馈，再加上手机里装了AI健身软件，可以根据身体情况调整强度，还能打卡记录，比守着真人直播方便多了，以前需要别人喊口号给动力，现在自己设定目标就行。
他最近一次直播，背景音乐还是那首《本草纲目》，弹幕只有几条，有人问器械链接还有没有，没人接话，他笑着让大家记得拉伸，语气跟两年前一样，只是镜头前空荡荡的，我不觉得他有多坏，就是没跟上变化，流量来得快，走的时候也不打招呼，人还是那个人，只是观众已经不想再信了。