为了在银幕上呈现极致的视觉反差，演员们往往会付出常人难以想象的生理代价，这种职业素养令人敬佩，背后的辛酸却鲜为人知。邓超在拍摄张艺谋执导的电影《影》时，便经历了一场堪称残酷的身体改造工程。他在短时间内先增重二十二斤，以塑造魁梧的武将形象，紧接着又在两个月内极速暴瘦四十斤，这种断崖式的体重暴跌直接将身体推向了极限。
当时邓超的身体状况已经虚弱到了危险边缘。孙俪曾透露，那段时间医生必须每日监测他的各项指标，防止意外发生。为了维持极低的热量摄入，邓超的餐单单调且乏味，最艰难时他甚至连咀嚼食物的力气都丧失殆尽。这种近乎自虐的减肥方式，平均每个月要削减二十斤体重，远远超出了健康减重的范畴，属于极端的生理挑战。
类似的情况在圈内并非孤例，张译为了契合电影《一秒钟》中的人物状态，同样采取了激进的节食手段。在长达两个月的时间里，他彻底切断碳水化合物的摄入，这种剧烈的饮食控制导致他频繁出现低血糖症状，甚至在下车的瞬间会因眼前发黑而站立不稳。演员们通过高强度的体能训练配合严苛的饮食管控，确实能在短时间内完成角色形体的重塑，将艺术表现力推向高峰。
这种为艺术献身的精神固然值得高声喝彩，却无法掩盖其背后的健康隐患。短时间内剧烈的体重起伏极易引发代谢紊乱、免疫系统崩溃，严重时更会对器官造成不可逆的损伤，甚至留下伴随终生的后遗症。观众在惊叹于演员精湛演技和敬业表现的同时，也不应忽视这些光鲜背后所潜藏的巨大健康风险。