记者陈芊秀／综合报导
70岁香港影帝周润发（发哥）于1月18日出席香港年度盛事「渣打马拉松2026」，今年挑战10公里赛，且带着一群资深艺人组队。他最后以2小时23秒的成绩完赛，并分享自身的跑步哲学「不要跑得快，最重要是慢」。
周润发1月18日参加香港渣打马拉松2026的10公里赛事。（图／CFP）
据港媒《星岛日报》报导，周润发号召多位艺人一起参加马拉松10公里赛事，众人年龄层横跨老中青三个世代。他在赛后受访时表示，这次参赛的目标并非追求成绩，而是重在完成比赛并享受过程，并幽默地表示要跑到120岁，藉此鼓励年长者多多运动。
周润发年届70岁仍维持健壮的体态，关键正是在于规律的登山与运动。据港媒报导，他2014年与郭富城一起拍《西游记之大闹天宫》时，受到对方爱运动的影响，年近60岁开始热衷健身活动。报导指出，他常于早上8点出现在大帽山郊野公园，数年来如一日的规律作息，不仅改善了身型，也显得更神采飞扬。
过去周润发曾在节目分享，会接触跑步是因为拍摄时受过很多伤，看了医生都无法根治，后来藉由跑步恢复。他透露自己的腰无法挺直，俗称「骆驼病」，后来透过跑步慢慢松开腰背，让自己腰骨挺直。他归纳出慢跑四大要诀：第一，膝盖保持微曲以减轻负担；第二，手部保持小幅度摆动；第三，全程只用鼻呼吸、不用口呼吸；第四，保持慢速，切忌贪快。他建议大众每日跑步20至30分钟，甚至在室内原地踏步也能达到运动效果。