近期，53岁劳春燕随手发的生活照，又让不少人感慨，这自律，真不是说说而已。
照片里，她一身黑色休闲装，利落的马尾配上清爽的妆容，看着格外精神，面前摆着一盘简单的蔬菜沙拉，这就是她日常的一餐，为了保持好状态，她的饮食向来清淡，碳水摄入也控制得严格，用她自己的话说，就是好好吃饭，好好练。
这练可是一点不含糊，运动装往身上一套，健身房就成了她的打卡地，普拉提、慢跑、游泳项目换着来，时间排得满满当当，甚至生日礼物，她都选了一套健身课程，这份坚持，可不是一天两天的事。
镜头前的她，是沉稳专业的新闻主播，而生活里，她还是一位独自把孩子带大的母亲，这些年，事业和家庭两头顾，其中的忙碌与付出，外人很难完全体会，偶尔与家人朋友相聚，素颜的脸上也能看到一丝疲惫，但那份坦然和坚韧，却格外打动人。
或许，正是这份数十年如一日的自我管理，让她在忙碌的生活中始终保持着从容和活力，自律，从来不是为了苛待自己，而是用一种清醒的态度，去掌控生活的节奏，劳春燕的状态恰恰说明，当你认真做好每一件小事，时间自然会给你最好的回馈，管住嘴，迈开腿，那份由内而外的轻盈与自信，便是岁月带不走的魅力。