往期精选：
寒冬最补的不是肉！是藏在土里的那点阳气
..
他身家数亿，却只点了一份全素套餐...
64 岁的刘德华，
还在开演唱会、拍动作戏、站在舞台中央。
而很多同龄人——
走两步就喘，
吃一顿就困，
情绪一激动，血压先飙。
结果人人看得见，过程大多数人不敢看
很多朋友知道刘德华吃素，但其实
吃素只是结果，关键是——
他是几十年几乎没“放飞过自己”。
没有阶段性崩盘，
没有长期失控，
没有靠放纵回血。
你羡慕的“好状态”，
是无数个“不随便”的累积。
一、刘德华吃素，并不是因为“善良”
先说一句可能会被骂的——
刘德华吃素，跟大家理解的“爱心、环保、修行”关系不大。
他吃素，是因为
他不想被身体控制。
有没有发现：
越是高油高糖高刺激的饮食，
人就越容易——
情绪暴躁
欲望泛滥
懒得思考
靠冲动做决定
而一个要长期站在巅峰的人，
最怕的不是累，
是
判断力下降
。
二、真正的差距，不在吃不吃肉，而在“你舍不舍得爽”
很多人说：
“吃素我没问题，但生活已经这么苦了，还不能吃点好的？”
这句话，恰恰是
刘德华和大多数人真正的分水岭。
刘德华选择的是：
把“爽”留给舞台，而不是餐桌。
你选择的是：
把所有即时快感，
都交给食物、酒精、夜宵、短视频。
然后再问一句：
“为什么我状态越来越差？”
三、64 岁还稳的人，早就不靠刺激活着了
人到中年，
身体真正怕的不是营养不够，
而是
刺激过量
。
吃得越重，
睡得越浅；
情绪越大，
恢复越慢。
而素食，本质上是一种“低刺激生活方式”。
它不是更高级，
只是更适合长期。
这点，很多人其实心里明白，
只是
不愿承认。
四、为什么说你“学不了”刘德华？
因为你学的，往往只是结果：
他 64 岁状态好
他吃素
他自律
但你不想学的是——
长期放弃一部分快乐。
你要的是：
又吃、又熬、又刺激，
最好还能“顺便年轻”。
很抱歉，
刘德华的人生逻辑，
从来不支持这种幻想。
偶像的价值，从来不是“你也要一样”
不是要求每个人都吃素。
刘德华自己也从没要求别人照抄他的生活。
刘德华吃素，但是也不是说一直在吃，
对所有人也不一定都适用。
但有一件事他已经用 40 年验证过：
👉
真正能走很远的人，一定在某些地方，对自己很狠。
你不需要吃素，
但你至少该问问自己一句：